bei mir ist komischerweise genau das Gegenteil der Fall:
Seit ich nichts mehr trinke, stellen sich bei mir alle möglichen größeren und kleineren Wehwehchen ein, obwohl ich mich deutlich gesünder ernähre und auch wesentlich mehr Sport treibe.
Ich schätze mal, das dürfte auch damit zusammenhängen, daß ich heute wesenlich genauer auf mein Befinden achte und ich mehr "in mich hineinhöre". Aber vielleicht liegt es ja auch einfach nur am Alter ...
hallo ihr jungschen Leute, zum Stichwort "du und deine Gesundheit" möchte ich folgendes Beitragen: Nach Jahren der ungesunden Ernährung und der mangelnden Bewegung dauert es eben seine Zeit bis zur Regeneration, wenn sie denn überhaupt geht. Und Bewegung fängt bei mir ab 25 Kilometer Jogging pro Woche an, aber regelmäßig, auch jetzt im Winter bei minus-Graden. Seit ich solches betreibe, seit Jahren, hatte ich keine Erkältung mehr (6 Jahre jetzt). Bloß meine Augen lassen zunehmend nach. Das liegt aber am vielen Bordgucken. Weil es hier immer so spannend zugeht. Aber die Idee "sind Bakterien und Viren beim ersten Kontakt mit mir sofort an Alkoholvergiftung gestorben" gefällt mir. ich grüße euch Max
also jogging ist, wenn ich in jahreszeitgemäßer Kleidung - d.h. Hose drunter + Hose drüber aus Baumwolle, 2 Paar Socken aus Wolle, Laufschuhe mit Gelsohle, oben rum 4mal dünne Baumwolle, Trainingsjacke darüber, selbstgetrickte Pudelmütze - durch meinen Kiefernwald laufe, immer linken Fuß und danach rechten Fuß im Wechsel. Geschwindigkeit ca. 12-13 Kilometer pro Stunde. Mindestlänge 19 Kilometer, wobei ich nach 5,5 sowie 9,5 Kilometer Strecke eine Winzigpause einlege, um die sehr schöne Flusslandschaft zu betrachten. Und zwar sowohl mit den äußeren als auch mit dem inneren Auge. Zwischendurch bricht eine asiatische Heiterkeit aus, gedankenlos oder -leer. Der Buntspecht poltert seinen Rhythmus, gelegentlich bricht auch Reh und Wildschwein durch's Gestrüpp. Ich laufe mit einem Pulszähler, etwa auf den Strich 135 - 140 Schläge. Mein Ruhepuls beträgt inzwischen 48-50. Der Ruhepuls ist derjenige, welcher Eintritt, wenn ich faul und behaglich auf meinem Kanapee lümmele. So Leute, ich hoffe dass ihr jetzt wisst was "joggen" ist. dienstägliche Grüße euer Max
Ich denke, Ihr seid wirklich Scherzkekse und schlaft in der Witzkiste ... ausserdem wusste ich auch nicht, dass Jogging so kompliziert ist. Ich dachte, man beginnt einfach zu koffern, bis man müde ist
Ich laufe auch manchmal, nämlich zum Auto, wenn das Wetter mies ist.
So, genug der Scherze, ich bin grade positiv überrrascht, wieviel sich in kurzer Zeit in diesem Thread getan hat .
da bin ich doch wieder mal baff,was die Natur sich mit den einfachsten Mitteln ausdenkt,bzw. wie gut wir hier eingebettet sind. Danke für O und H2O,Jerry,man weiss es zwar,denkt aber selten in dieser Form darüber nach,also:Auffi,an den Wasserkran und das am Besten bei offenem Fenster.
@Bernd Aldi-Lidl-Rezepte kann ich immer gebrauchen,muss ich doch jeden Tag 7 hungrige Mäuler abfüttern. Hab im Gegenzug auch Einige,die ich gern weiterreiche.
hallo ihr Vitamin-C-chen, leider kann ich euch die Strukturformel des Vitamin C nicht aufschreiben, das hat rein technische Gründe, also Schreibprogramm. Daher verbal: Es handelt sich bei dieser in der Summenformel einfach anmutenden Verbindung um den * intramolekularen Ringester * einer zur Carboxylgruppe aufoxydierten Aldo-Hexose * mit Doppelbindung zwischen dem 4.und 5. C-Atom * und davon ist es die linksdrehende Form * wegen des optisch aktiven C-Atoms in Stellung 2. Ich war extra noch in der Apotheke zur näheren Betrachtung der Strukturformel, und die nette Apothekerin schrieb sie mir auch auf, leicht verwundert im Gesicht. Übrigens ist das (ebenso im Anfang dieser "Reihe" erwähnte) Aspirin genauso einfach in der Summenformel, enthält jedoch - im Gegensatz zum 5-Ring des Vitamin C's einen aromatischen 6-Ring. Falls ihr Genaueres wünscht, dann gebt Laut. ich grüße alle Wissensinteressierten, Max[f1][ Editiert von Max mX am: 28.01.2004 9:57 ][/f]
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aber regelmäßig, auch jetzt im Winter bei minus-Graden. Seit ich solches betreibe, seit Jahren, hatte ich keine Erkältung mehr (6 Jahre jetzt). Bloß meine Augen lassen zunehmend nach. Das liegt aber am vielen Bordgucken. Weil es hier immer so spannend zugeht.
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