Hmm,nach Yonkas Mambo als Frühsport würd ich

nun ein wenig Walking vorschlagen....

damit auch alle Muskeln ein wenig trainiert werden

The Proclaimers-5oo Miles

danach sollte eigentlich jeder voller Tatendrang in den Tag

starten

:zwinker1eter

Und nach dem Walken noch ein runder Abschluss !

Hach, was bin ich fit jetzt

Klick

Na gut,aber nach der ganzen Quälerei fehlt zum Abschluss

noch eine vernünftige>>Massage

:zwinker1eter

hehe- peter- danke für die doofen 500 miles.. lange net gehört, aber ich mag das voll.. total vergessen *

auch was zum walken können

5 Miles out - M. Oldfield

Sabine,
die nu die Nordic-Walkingstöcke für die Frau Mama eingetüddelt in Klorollen und Geschenkpapierpapprolle umklebt zur Post "walkt", da diese in ihrer Reha diesen Sport für sich entdeckt hatte

hehe- massage guck ich dann nach diesem Post-Wahnsinn - Schlangestehn * - dann wohl auch redlich verdient

Zitat

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Gepostet von Schneefrau
die Nordic-Walkingstöcke für die Frau Mama eingetüddelt in Klorollen

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die Geschenk-Idee...

Nordic-Walkingstöcke mit formschönem Klopapierhalter für unterwegs...schont die heimische Brennesselflora.

Bewegung setzt manches in Bewegung

- passt ja schon wieder zum "walking" dann...ein hoch auf die peristaltik des darms also
I´m walking

fg

und schnell weggewalkt - mit bestimmten Örtchen vorm inneren Auge

sabine

walking...walking.....

.........


===>walking in the ...

Es gab nicht nur USA for Africa, sondern natürlich auch die deutsche Ausgabe " Band für Afrika".
Und da war damals alles dabei, was in Deutschland angesagt war oder auch nicht
Band für Afrika-Nackt im Wind

Phil Collins

für Juma
Double you-Please don't go

Dann hab ich auch was für sie..

Oasis------>Don't go away

(Mensch, Jörg..deine Signatur paßt ja mal wieder 100pro zu dir... :bussi

Das Original ist glaube ich von HEINTJE

Das is ääääächt u-verschämt, meio...

>>>Ein sehr spezielles Weihnachtslied

Tach

Arbeitstag beendet

Muskelkater hab ich von Yonkas Frühsport

Morgen komm ich sicher gar nicht mehr aus dem Bett

When Tomorrow Comes

:zwinker1eter

Ganz sachte will ich mal Weihnachten ankündigen.
Billy Idol-Jingle bell rock

Ist zumindest wesentlich appetitlicher als die Aufnahme von Wilmas Studentenklo