Hallo,
ich trinke seit ca. 15 jahren regelmässig alkohol.
am anfang quartalstrinker mit partyexzessen, nach einer trennung dann ca. 1 jahr täglich, dann wieder quartalsweise, nach der nächsten trennung wieder einige monate bis zum abwinken, total abstinent war ich zuletzt zwischen okt. 03 und feb. 04. seitdem war ich (fast) permanent besoffen (also nicht den ganzen tag, aber spätestens vor dem einschlafen). ich möchte endlich wieder frei sein glaube, dass die idee mit der ablenkung sehr gut ist. tagsüber funktioniert das auch (sogar am wochenende), aber abends ist es sehr schwer, da man den stoff ja heutzutage fast jederzeit und überall bekommt.
gleich gehe ich lebensmittel einkaufen und will keine kiste sekt mitnehmen
gruß thorsten