gibt es nicht irgendwas, dass Du am WE machen kannst, ausser auf die Piste zu gehen oder Deine Kumpels zu treffen? Besuch Oma/Opa oder ne Tante, die würden sich vielleicht wundern und vielleicht ja auch freuen.
Du schriebst ausserdem:
ZitatP.S. Ich weiß nich ob ich das nur so will aber neuerdings fällt mir immer mehr auf wo und wie man fast ständig und überall mit irgendwas alkoholisches konfrontiert wird, das ist echt krank.
Das bedeutet doch, dass Du nun eine andere Sicht hast, eine aufmerksame nämlich in Bezug auf Alkohol. Das ist , wenn Du daraus lernst, dass viel Unbewusstes zum Alkoholsaufen verführen kann.
Finde ich schön, dass Deine Sinne so geschärft sind jetzt. Da mach was draus.
Heute ist Donnerstag. Ich habe nun seit Samstag nicht einen einzigen Tropfen Alkohol zu mir genommen und find das für mich persönlich sehr klasse. Morgen Abend werde ich wohl zuhause bleiben. Samstag werd ich zwar unterwegs sein, aber da werd ich auch keinen Alkohol zu mir nehmen. Ich merke das sich ein positives Gefühl in mir ausbreitet und das soll auch (ohne Alk) so bleiben. Ich denke nun positiv weil es eh nichts bringen würde wenn ich mir selber Panik vors Wochenende einrede. Ich hoffe das klappt alles so wie ich es mir vorstelle.
Panik vor dem WE einreden brauchst Du auch nicht. Einfach nur die geschärften Sinne behalten, für die Verführungen und dann an Deine Einstellung dazu denken: No Alk. Dann klappt das auch.
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Saufnix-Chat
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, wenn Du daraus lernst, dass viel Unbewusstes zum Alkoholsaufen verführen kann.
Morgen Abend werde ich wohl zuhause bleiben. Samstag werd ich zwar unterwegs sein, aber da werd ich auch keinen Alkohol zu mir nehmen. Ich merke das sich ein positives Gefühl in mir ausbreitet und das soll auch (ohne Alk) so bleiben. Ich denke nun positiv weil es eh nichts bringen würde wenn ich mir selber Panik vors Wochenende einrede. Ich hoffe das klappt alles so wie ich es mir vorstelle.