es hat mich gestern bzw. heute Nacht wieder voll erwischt! Es passiert bei mir immer wieder, dass ich den Alkohol als eine Art "Medikament" einsetze, um meine Ängste und Depressionen wegzubekommen. Dass es dann am nächsten Morgen noch 100x schlimmer, als vorher ist, sehe ich in diesen Momenten überhaupt nicht. Hauptsache, in genau diesem Moment verschaffe ich mir die "Erleichterung"!
Ich bin froh, dass ich den heutigen Tag mit Menschen verbringen kann, die mich vielleicht etwas verstehen können. Vielleicht war es auch wieder die Angst vor der Angst, die mich wieder zum Alkohol greifen liess?! Ich weiss es nicht und bin schwer deprimiert...
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch! Macht es besser, als ich...
tut mir besonders leid für dich, hattest dich gerade noch so über deine Karte für den Fussball gefreut. Sag mal kannste solchen Angstattacken nicht anders begegnen? Mal ne´Stunde spazieren gehen, ins Kino etc. oder zu Freunden wo du unter anderen menschen bist. manchmal langt das schon zu...
Jetzt trotzdem den Kopf hoch Thorsten und hole dir nochmal fachlichen Rat vorallem auch für dein Angstproblem.
ich habe im Moment wirklich das Gefühl, dass mir nicht zu helfen ist und genau das deprimiert mich wieder! Ach Mann...
Wenn es an der Haustür klingelt, drehe ich den Fernseher leiser und sitze mit Herzklopfen hier! Hoffentlich merkt der Anklingler nicht, dass ich doch zuhause bin... Wenn das Telefon klingelt und keine bekannte Nummer angezeigt wird, springt mein Herz fast aus dem Brustkorb! Warum nur? Das kann doch alles nicht wahr sein...
Ich sehe im Moment (und gerade jetzt in diesem Moment nach dem Rückfall, war es überhaupt ein Rückfall? :frage3 keine Chance mehr! Sucht, Angst Depression bestimmen mein Leben.
gegen die Art von Angst musst du unbedingt nochmal Fachliche Hilfe in Anspruch nehmen, da muss warscheinlich auch die Ursache dafür gefunden werden wenn du sie selbst nicht weisst. eins kann ich dir sagen, gib nur nicht auf jetzt. du hattest doch auch schon eine positive Erfahrung, als der heizungsableser da war- du hattest unwarscheinlich Angst und als es vorbei war--- war doch alles gar nicht schlimm. daran musst du anknüpfen und daran denken, wenn wieder so eine Situation ansteht.
das tut mir sehr leid. hast du keine freunde, wo du heute hingehen kannst? die dich auch verstehen? wäre besser, du bist heute nicht allein. wir hier können dir helfen, indem wir mit dir schreiben. aber so von angesicht zu angesicht ist wohl doch besser. denk mal nach, wo du heute hingehen könntest.
das tut mir sehr leid für Dich. Gerade wo Du so schön dabei warst, aus Deinem Schneckenhaus zu kriechen.
Thorsten, als ich noch getrunken hatte, habe ich auf Klingeln auch oft nicht aufgemacht, wenn sich keiner vorher angesagt hatte. Auch ans Telefon bin ich nur gegangen, wenn ich wußte, wer es ist. Es war mir allerdings nicht so ganz bewußt dabei, daß es wohl auch so eine Art Angst war. Nach längerer Trockenheit hat sich dies dann gegeben.
ich fahre heute zu einem Freund, den ich in meiner LZT kennengelernt habe nach Düsseldorf und Falballa wird auch dort hinkommen. Haben wir so abgesprochen und ich bin froh, dass es so ist!
Mist? Okay, das musste nicht sein, aber es ist nun einmal passiert. Mach dir mal nicht zu viele Gedanken. Versuche nicht alles so verkrampft, sondern etwas lockerer zu sehen. Lass einfach alles mehr auf dich zukommen. Du kannst sowieso nicht alles bis ins Detail planen. Und wenn der Gasmann noch mal kommt, na gut, ist er eben da. Was soll’s.
Einen guten Rutsch ins neue Jahr wünscht dir Henri
Nun bist du die Feiertage nicht allein. Das ist gut. Und für das neue Jahr nimmst du dir vor mit jeglicher Hilfe die du kriegen kannst, deine Ängste zu bekämpfen, ja? Wenn der Alkohol ein so hilfreiches Medikament für dich ist, dann kann es ja nicht klappen. Da muß Ersatz her. Leider habe ich keine Ahnung, würde dir so gerne helfen.
So darfst du nicht denken. Was bringt das? Nur einen verstärkten Drang zu trinken! Du hast doch schon viele Sauf-Gelegenheiten ausgelassen. Und das bleibt dir! Das kannst du auch jetzt noch. Heute trinkst nicht, auch nicht aus Selbstmitleid! Hast du eigentlich in deiner LZT das geübt, was du machen sollst/kannst, wenn du in bestimmten Situationen trinken willst?
So darfst du nicht denken. Was bringt das? Nur einen verstärkten Drang zu trinken! Du hast doch schon viele Sauf-Gelegenheiten ausgelassen. Und das bleibt dir! Das kannst du auch jetzt noch. Heute trinkst nicht, auch nicht aus Selbstmitleid! Hast du eigentlich in deiner LZT das geübt, was du machen sollst/kannst, wenn du in bestimmten Situationen trinken willst?
Alkfreien Tag! fallada
Hallo fallada,
du hast Recht! Mann, was war ich froh, als ich in diesem Sommer bei einer Grill-Party meinen Freund fragte, warum er denn jetzt gerade die 4. Flasche Bier aufmacht? Er wusste natürlich keine Antwort darauf! Ich habe ihm fast diese Flasche Bier "kaputtgeredet" und ich konnte mir noch selbst glauben!
Was war ich froh, als die ganzen Selbstzweifel aufhörten, der Drang zum Kiosk zu gehen und mir meine Ration zu holen! Ich habe mich doch gut gefühlt, wieso ging das alles wieder los? Ich bin wieder genau der gleiche Ar..., der ich vor meiner LZT gewesen bin... Ich habe anscheinend nichts gelernt und das macht mich schon fast wütend...
hallo, mir geht es genauso. ich bin von mir so enttäuscht. entgiftung, ambulante therapie und jetzt wieder alles beim alten. ich habe mit unterbrechung ( 1 mal fast ein jahr ) geschafft. das wars. die depressionen sind übermächtig. ich sitze hier und überlege was ich tun soll. irgendwie mag ich nicht mehr kämpfen. ich bin leer und nicht halb der kerl der ich meinte zu sein. ich wünsche allen die noch kämpfen wollen alles gute
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keine Chance mehr! Sucht, Angst Depression bestimmen mein Leben. 
