Vielleicht sollt ich auch einfach nur ins Bett gehen (Nachtschicht bis 7.00 Uhr)
Ich fühl mich einerseits so frei, ich trinke noch immer nix!!! Hab sogar schon ein "klitzekleine" Pläne, was ich mit mir in näherer Zukunft anfange.
Aber im Kopf habe ich mich heute Nacht mehr wie einmal "richtig besoffen"" gefühlt (lasse es einfach so mal stehen, ich weiß einfach nicht, warum das so war). Und, nach 3 Wochen müsste man doch ein bisschen "in die Gänge kommen" - nix bei mir. Und wenn jetzt jemand meint, ich bin bescheuert - (dann bin ich beleidigt) - "ich habe tatsächlich richtige Pickel (3) im Gesicht"!! (Und in meinem fast 46jähren Dasein hatte ich bisher keine 10 davon ). Ich habe immernoch (aber nicht mehr so heftig))Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Würgen im Hals..und und und....
Hab einfach das Gefühl, ich stehe NEBEN mir.
Will bei mir alles Übel in Einmal raus ??
Fühl mich so beschissen (hi! Minitiger - bitte deshalb nicht ins Schimpf-Forum verschieben)
Auf das es mir heute Abend wieder besser geht. Und Euch natürlich "alles Gute" !!!!
alles Liebe Wuchtbrumme
P.s. schon das schreiben hilft. Geht mir ein bisschen besser.
da kann ich mich Wilma und Atan nur anschließen. Schlaf Dich aus und versuche, Dir dann einfach etwas Gutes zu tun.
Es dauert halt seine Zeit und solche Tage wird es immer geben. Freue Dich, dass Du schon Pläne hast, denn das ist auch ein schwieriger Punkt, die "Leere" oder besser die vertrunkene Zeit von früher sinnvoll zu füllen.
Ich wünsche Dir ein wunderschönes Pfingstwochenende. Lieber Gruß Beate
Ich fühle mich im Nachtdienst auch oft besoffen. Wie ich noch getrunken habe, habe ich dabei früh morgens am Ende des Dienstes gedacht: kein Wunder dass ich mich so fühle, dass ich so aussehe und dass ich nicht ganz klar bin - war ja nicht wenig Alkohol während der Nacht.
Jetzt bin ich schon lange trocken und fühle mich oft genauso und sehe am Ende des Dienstes so aus wie früher oft und bin seltsam drauf. Es kommt offenbar schon auch "von der Nacht". Ich schlafe ein paar Stunden, komme dann am Nachmittag nicht so recht in die Gänge. Tja, am Kater kann es wohl nicht liegen! Ich habe das irgendwann so akzeptiert, aber anfangs in der Trockenzeit hatte ich da echt oft noch diese Gefühle von schlechtem Gewissen wie früher nach dem Alkoholkonsum.
Ich bin aber total froh, dass der Alk nichts damit zu tun hat, genauso wie ich all die anderen gelegentlichen Unannehmlichkeiten, die mich immer gestört haben, viel leichter ertrage, seit sie mit dem Alk nichts mehr zu tun haben (z. B. Schwitzen, Worte nicht finden, nicht ganz so fit aussehen, müde sein, mal etwas down sein etc).
Sei ein bisschen geduldig mit dir! Und denk dran, dass es besser wird, aber dass das Regenerieren des Körpers (Gehirn!) Zeit braucht.
weiss jetzt gerade nicht wie viel und wie lange du was wechgewuchtet hast, aber bei mir hat es wohl an die 3 monate gedauert, bis ich sagen und auch fühlen konnte, so langsam komme ich wieder durch.
die letzten 15 jahre, war ich ein ausgesprochen, eindeutiges exemplar der gattung nachtfalter. arbeiten als auch freizeit, es gab da bald kein unterschied mehr,alles spielte sich zu der zeit ab, wenn der durchschnittsracker in die heia geht. mein lieblingsspruch war immer , ich stehe um fünf uhr auf, wiel um sechs machen die geschäfte zu.
schichtarbeit macht krank, das ist glaube ich bewiesen, weshalb ich mich damals zum nachtleben in gänze entschied
von den drei pickeln mal ab, erlese ich nun viele symtome meiner dunkelzeit bei dir wieder. frust, antriebslosigkeit,depressive verstimmungen, reizbarkeit, zweifel, lustlosigkeit ... so mal die gröbsten umrisse welche meine schattenwelt markierte....
nach drei monaten trockenheit, habe ich das alles nicht mehr so hingenommen und mir einen arschtritt verpasst, was nicht heissen soll, du hättest den auch nötig....sondern gib dir und deinen körper einfach mal ein wenig zeit ...u.a. zur regeneration....und dann kommen die aufräumarbeiten...vielleicht ja auch bei dir, vonwegen der nächtelei ...so hat's mir jedenfalls ganz gut getan....
Ja, ich habe auch jahrelang in der Nacht gearbeitet. Ich stand in der Nacht, während andere geschlafen haben voll unter Streß. Das macht sich natürlich bemerkbar. Zu der Zeit war es auch noch sehr praktisch die Haare auf 3mm gekürzt zu tragen. Wenn ich dann, nach Ende des Dienstes, morgens um 9.00 in den Spiegel geschaut habe, dachte ich oft, "mein Gott, du siehst aus wie besoffen und todkrank".
Ich habe meinen Körper jahrelang geschädigt, und diese Spuren vergehen nicht von heute auf morgen. Zudem gehört die innere Zufriedenheit mit sich selbst dazu, und die strahle ich auch nach außen ab. Auch heute noch, wenn ich Probleme mit mir rumschleppe, sehe ich das frühmorgens, wenn ich in den Spiegel schaue.
Zitatdie letzten 15 jahre, war ich ein ausgesprochen, eindeutiges exemplar der gattung nachtfalter
Das war ich 20 Jahre lang. Seitdem ich bei Sonnenlicht arbeite, geht es mir körperlich um Längen besser.
das hab ich manchmal morgens auch...noch völlig um-und benebelt...
Und ich fühle mich,als hätte ich am Vorabend ein ganzes Fass leergemacht...
Bei mir hab ich den Verdacht,daß es mit dem Abendessen bzw. den Nachtisch(en) zusammenhängt. Villeicht irgendein Gärungsprozess...wo im Darm ja sogar minimale Mengen von Alkohol hergestellt werden.
Kommt aber zum Glück selten vor...also hab ich mir noch nicht die Mühe gemacht,mal gründlicher zu forschen.
Und PICKEL????????
Hab ich,seitdem ich trocken bin,auch zum abwinken...ist wohl eine adrenalinbedingte Hormonstörung...naja...wenn man so lange wie ich Ventil-Trinken veranstaltet hat,brauchts halt seine Zeit,bis das alles wieder im Lot ist...
Moin brummel, jo, da wird frau schon langsam wechseljährig und immer noch spriessen diese doofen teile im gesicht- nix da abdeckstift, der verstopft die poren nur noch mehr. In der apotheke gibts von abtei eine pickelcreme (getönt-hurra) mit silicea- hilft super! Und wenn du glückliche erst 10 pickeln hattest, kommts auf die paar nun wirklich nicht an........ Oh mist- hier ist ja aktuelle hilfe- gehört wohl ehr in die kosmetikabteilung.......... Hey du, dein weg ist gold richtig- hab einfach etwas geduld mit dem körperchen- das wird schon. Ein super pfingstwochende gewünscht Hermine
moin wuchtbrumme ich find es erstmal sehr fit das du auf deinem trockenen weg bist.so nach drei wochen kann ich mir auch gut vorstellen das du jetzt auch viel sensibler auf alles reagierst.alles viel klarer wahrnimmst.früher bist du diesen gefühlen mit alk begegnet und jetzt musst du lernen da was anderes neues zu installieren. denk ich mal einfach so.
Erst mal vielen vielen Dank für Eure tollen und lieb gemeinten Tipps.
Meine " Weltuntergangsstimmung" hat mich Gott sei Dank wieder verlassen. Es geht mir wieder einigermaßen gut.
Und auch die Pickel kratzen mich eigentlich nicht. Die waren für mich nur das "Sahnehäubchen" um auszuticken
Samstag Nacht war ich schon wieder eher zornig wie traurig. Bisschen enttäuscht von meinem Sohn, sauer auf meine Schwester, total sauer im (Neben)job. Damit kann ich aber besser umgehen.
Meine Nachtschichten, freitags und samstags (2x12 Std.) schlauchen mich schon sehr. Werde aber die nächsten Jahre wohl nicht darauf verzichten können (ist nur Nebenjob). Aber das Geld benötige ich dringend). Außer mein Chef gibt mir eine deftige Gehaltserhöhung
Ich hatte am Freitag schon Urlaub betragt (im Job und Nebenjob) und habe dann 4 Tage am Stück frei. Freu mich drauf, viel zu unternehmen (mit Waudl) und aus meiner Burg rauszukommen.
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
Saufnix-Chat
0
Offline
).
zusammenhängt.
