Besonders witzig fand ich diese „Zigarettenschachtel-Ausgabe“ des Buches von Allen Carr, die ich bei meinem ersten Therapie-Urlaub im vergangenen Jahr in dem schönen Buchladen im Kölner Bahnhof zum Preise von 11 € fand. Sie passt auch in jede (Zigaretten-)Tasche.
Ich hab festgestellt dass ich viel, viel weniger Rauche seit ich nicht mehr trinke. Davor ? Als ob ichs bezahlt kriegte. Und denke jetzt auch darüber nach wenn ichdiese eine Sucht schon geschmissen habe könnte ich ja die auch gleich hinterherschmeissen denn vom Entzug her gesehn kanns ja nur einfacher sein. Aber das ist nur ein gedanke....Aber die preise *nickt* oiii....die geben dem ganzen denken noch ein positives Schübchen. Aber wie gesagt im Moment...eines nach diesem...
Igel wieso kein Zyban ich dachte immer das wär das Non plus Ultra ?
Zyban wurde ursprünglich mal als Antidepri Mittel erfunden, bis man rausfand das es wohl auch zur Raucherentwöhnung taugt/taugen soll.
Bedenklich sind die Nebenwirkungen (jaaaa ich weiss, Rauchen hat auch welche, aber nicht diese).
zitat
Besonders die Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten seien bedenklich, berichtet das britische Komitee für Arzneimittelsicherheit. Zu den Risikogruppen gehören beispielsweise Menschen, die an Angststörungen leiden oder gleichzeitig einen Alkohol- oder Medikamenten-Entzug machen. Besonders gefährdet sind auch Patienten, die unter Leberzirrhose oder Gehirntumoren leiden. Auch Raucher, die andere Arzneimittel wie Appetithemmer, Malariamittel und Insulin einnehmen, sollten nicht zu Zyban greifen. Ein Arzt muss also das Risikopotenzial eines Patienten sehr genau prüfen, wenn er das Medikament verschreiben möchte.
Ich habe bis vor fast 5 Jahren 50 Stk geraucht. Mit Alan Carr Buch und Zyban aufgehört. War fast schon zu easy. Dieses Jahr 3 Monate von März bis Mai wieder voll eingestiegen. 50 Stk/Tag Im Juni wieder mit A.C und Zyban aufgehört. Seit Sept. rauch ich wieder wegen, naja ihr wißt schon. Aber der Tag ist nicht mehr fern und ich steige wieder aus. Es war zu schön ohne.
Gruß
Andy
Zyban kann schon nerven, oder zumindest meint man das. Die Nebenwirkungen werden oft mit dem Nikotinentzug verwechselt. Aber was kratzten mich die paar Wochen Schlafstörungen wenn ich bloß diese Drecksdinger nicht mehr anzufassen brauche. Außerdem reichten 5-6 Std Schlaf vollkommen aus und ich sprang frohgemut aus dem Bett. Jetzt ist das anders. Ich schlafe schlecht, weil ich glaube keine Luft mehr zu bekommen und wache morgens wie gerädert auf. Nach der ersten Zigarette ist mir eher schlecht und die Zähne werden auch immer gelber. Dass der Atem nach altem Aschenbecher stinkt, ganz zu schweigen. Reduzieren oder die starker Wille Therorie kann ich vergessen. Auch hier muss es "Klick" machen und dann passt es. Entweder, oder.
Espana was für ein Raucherparadies. Die ersten 2 Tage dort glaubte ich es immer wieder, wenn ich Zigaretten am Automaten zog. Kamen zum Päckchen Zigaretten doch immer noch 2 Euronen mit raus. Die Rätselslösung: Ich fütterte ihn immer mit den gewohnten 4 Euronen.
Mein Hausarzt ist gleichzeitig Pneu.....also Internist und Lungenspezialist. Der verschreibt mir Zyban mit Wonne, trotzdem er sich selbst den Ast absägt, weil ich mit meinen rasselnden Bronchien schon zum Dauergast mutierte.
(Den Film hab ich vorgestern im übrigen gesehen. Toll)
Zyban ist nicht das Wundermittel zum mal locker aufhören. Es wirkt nur unterstützend. Botenstoffe docken im Gehirn dort an, wo das Nikotin gemeinhin immer anzudocken pflegt und ersetzt somit den Suchtdruck. Vielleicht ähnlich dem Campral.
Aber wenn man nicht wirklich oder nur so "halt" mal aufhören will, klappts natürlich nicht. Da haben sich schon einige Bekannte in den Allerwertesten gebissen, dass sie soviel Geld rausgeschmissen haben. Muss ich immer noch den Kopf schütteln, wenn ich höre, was 80.-Euro für son paar Pillen, aber kaufen sich eine Stunde später für 80.-Euro 2 Stangen Zigis. Da hilfts auch nicht, wenn man dann denen vorrechnet, dass ich nie mehr 80.- Euros ausgeben muss, ihr aber immer wieder.
Pflaster und Kaugummi würde ich auf jeden Fall meiden, egal wie man aufhört. Man schießt sich nur wieder Nikotin ins Blut, bzw. ins Gehirn und das ganze Entzugsspiel geht von vorne los. Nikotin verflüchtig sich sehr schnell und es ist nicht wirklich der Nikotinentzug sondern die Gewohnheit und äußerliche sowie innerliche Situationen die nerven. Für Notfälle solls Kräuterzigaretten geben. Aber auch das ist dann eher wie bleifreies Bier
Also, egal wie jemand aufzuhören gedenkt. Ich drück die Daumen und sage, dass es jeder schaffen kann. @Ramona
Ich hab den Film leider noch nicht gesehn, wollte ihn aber unbedingt anschaun. *notieren----Film anschaun---`*
Zu Zyban ich wollte nur wissen was das genau ist und wer damit (in dem Fall du) Erfahrungen hier gemacht hat bin Neugierig (mein Umfeld leidet darunter - nein Blödsinn).
das carr Buch hab ich schon zehnmal gelesen mindestens und da gibt es noch eins von ihm das heisst für Immer nichtraucher, echt ein dicker Wälzer, den hab ich auch schon zweimal gelesen aber es ist wie du sagst, wenn es nicht klick macht kannst du schlucken oder lesen oder kleben was du willst. Und das machts irgendwann bei den Zigaretten auch noch. Hoff ich Vor allem schon weil das so ein Scheissteures Kraut ist mittlerweile
ZitatNikotin verflüchtig sich sehr schnell und es ist nicht wirklich der Nikotinentzug sondern die Gewohnheit und äußerliche sowie innerliche Situationen die nerven.
Hallo Andy,
ich denke nämlich auch das sich das mit dem vom Nikotin abhängig sein, relativ schnell erledigt hat.
Alles andere ist die psychische Abhängikkeit....
Deshalb gibts bei mir als Unterstützung nur, morgens Vitamin B-komplex für die Nerven und abends vor dem Einschlafen ein Baldrian- Hopfen Dragees.
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für son paar Pillen, aber kaufen sich eine Stunde später für 80.-Euro 2 Stangen Zigis. Da hilfts auch nicht, wenn man dann denen vorrechnet, dass ich nie mehr 80.- Euros ausgeben muss, ihr aber immer wieder. 
