ZitatGepostet von newlife Und das geht eben auch nur, wenn du nicht trinkst. Sonst kriegt entweder dein Kreislauf oder dein entzügiges Suchthirn nen Totalausfall.
Kann ich nicht bestätigen - mir hat das auch verkatert immer saugut getan
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society. J. Krishnamurti
ich habe das auch gehört, dass manche sozusagen in der Sauna "entgiften". Ich war zu sehr angeschlagen und kaputt um noch in eine Sauna zu gehen. Hatte zwar gelegentlich auch mal "Lichtblicke" und rappelte mich etwas auf, aber sowas wäre nicht mehr drin gewesen.
@ Ulli: ja das mit der Agression gibts wohl bei vielen Alkis. Aber beim lesen Deine Beiträge habe ich das Gefühl, dass Du das bald gut hinbekommen wirst. Eine gesunde Portion Wut gehört denke ich dazu - hält lebendig. Ich muss nur auch lernen sie nicht gegen mich zu richten bis nix mehr geht, sondern in die richtige Richtung zu lenken ohne auszuticken
@ Dirk: lese ja schon eine Weile hier mit und habe mir das mit dem saunieren schon durch den Kopf gehen lassen. Früher hat mir das auch sehr gut getan. Wenn mein hoher, angesoffener Blutdruck wieder etwas gesunken ist, werde ich das mal ganz oben auf meine Liste setzen. In die Sauna zu gehen ist für mich auch nie mit Alkohol verknüpft gewesen. Ist zwar recht teuer, aber für Wein und Bier war ja auch immer Geld da.
Ansonsten? Mal so, mal so...
Vor zwei Tagen gab es hier ein herrliches Gewitter mit langersehntem Regen. In diesen Stunden habe ich heftigen Saufdruck bekommen, bisher immer ein Grund so richtig zu "feiern" und es auch "krachen" zu lassen.
Gestern dann wieder ein aufatmen das ich nüchtern geblieben bin. Bin seit längerer Zeit mit Migräne aufgewacht - verkatert und Migräne - gelinde gesagt war das immer sehr unangenehm. So ging es nach ein paar Stunden wieder.
Morgen ist der Termin bei meiner Neurologin - vor der Suche nach einer/m passenden Therapeutin gruselt es mich schon ein bischen, soweit ich weiß darf man aber zwei oder drei Probestunden machen, mal sehen...
[quote]@ Ulli: ja das mit der Agression gibts wohl bei vielen Alkis. Aber beim lesen Deine Beiträge habe ich das Gefühl, dass Du das bald gut hinbekommen wirst.
Sabine, ich danke dir für dein Zutrauen in mich, ich bin mir da manchmal nicht so sicher, ob ich es schaffe.
Übringens muss ich keine blutdrucksenkenden Medikamente mehr nehmen, das spräche dann auch für die Sauna. War mir bislang immer zu eng und - ja - zu heiß
ZitatAnsonsten? Mal so, mal so...
Das finde ich o.k. Habe es schon öfter mal geschrieben, dass mir die AnfangseuphorikerInnen suspekt sind.
ZitatVor zwei Tagen gab es hier ein herrliches Gewitter mit langersehntem Regen. In diesen Stunden habe ich heftigen Saufdruck bekommen, bisher immer ein Grund so richtig zu "feiern" und es auch "krachen" zu lassen.
Ja, das kenne ich auch. Das schöne Wetter und die aufkommenden sommerlichen Gefühle lösen beimir auch ganz schön Saufdruck aus
ZitatGestern dann wieder ein aufatmen das ich nüchtern geblieben bin.
Das ist doch klasse, auch und gerade weil es schwer war. Du hast es aber geschafft!
Zitat Morgen ist der Termin bei meiner Neurologin - vor der Suche nach einer/m passenden Therapeutin gruselt es mich schon ein bischen, soweit ich weiß darf man aber zwei oder drei Probestunden machen, mal sehen...
Ich habe gerade eine neue Therapeutin (gefunden?). Zwei Probestunden gehabt und: Ich finde, die sind alle sehr ähnlich, also, die die ich kenne. Z.B. von ihrer Gesprächsführung her. Musste bei Frage:"Woran würden Sie merken, dass die Therapie erfolgreich ist" fast lachen. War so lehrbuchmäßig. Ich werde es aber vermutlich mal mit ihr versuchen, weil ich aktuell keine Kraft zur Suche habe.
ZitatGepostet von Mus Musculus Eine gesunde Portion Wut gehört denke ich dazu - hält lebendig. Ich muss nur auch lernen sie nicht gegen mich zu richten bis nix mehr geht, sondern in die richtige Richtung zu lenken ohne auszuticken
Und fair zu bleiben sollte ich wohl noch hinzufügen.
ZitatGepostet von Mus Musculus Etwa so in der Richtung, Obi?
ZitatGepostet von Mus Musculus Eine gesunde Portion Wut gehört denke ich dazu - hält lebendig. Ich muss nur auch lernen sie nicht gegen mich zu richten bis nix mehr geht, sondern in die richtige Richtung zu lenken ohne auszuticken
Und fair zu bleiben sollte ich wohl noch hinzufügen.
Genau!
Aggression ist nichts grundsätzlich Negatives. Um z.B. Hindernisse aus dem Weg zu räumen, die einem im Weg stehen, sind sie sogar unabdingbar, denke ich.
Ich habe gerade eine neue Therapeutin (gefunden?). Zwei Probestunden gehabt und: Ich finde, die sind alle sehr ähnlich, also, die die ich kenne. Z.B. von ihrer Gesprächsführung her. Musste bei Frage:"Woran würden Sie merken, dass die Therapie erfolgreich ist" fast lachen. War so lehrbuchmäßig. Ich werde es aber vermutlich mal mit ihr versuchen, weil ich aktuell keine Kraft zur Suche habe.
Dir weiter alles Gute auf deinem Weg Ulli
Hallo Ulli!
Danke für Deine Antwort! Ich wünsche Dir auch alles Gute auf dem Weg "durch" die Therapie, ich hoffe es wird Dir gut tun.
Ich finde ja manche Therapeuten sind lustige Vögel. Mit einigen komme ich nicht klar... aber wie gesagt, ich wünsche Dir viel Erfolg!
Die Nacht habe ich geschlafen wie ein Stein, ich hole an Ruhe nach und fühle mich langsam klarer im Kopf...
Heute war der Termin bei meiner Neurologin - war richtig Klasse und vor allem konnte ich am Ende der "Besprechung" wieder mal über mich selber lachen. Das hat gut getan! Konnte mich so richtig auskotzen
Nun habe ich die Überweisung für eine VT in der Tasche und die Suche kann losgehen.
War aber nicht alles positiv an diesem Gespräch - danach schoss mir ständig der Gedanke an Alk durch den Kopf weil ich mich nach so langen Wochen endlich wieder einmal so was "ähnliches" wie wohl gefühlt habe
Na ja, wird auch vorbei gehen... das werde ich mit viel Tee und Wasser aussitzen müssen.
Gruß und ein schönes Wochenende wünsche ich. Sabine
Heute bin ich sehr früh aufgewacht und war relativ fit. Zuerst habe ich mich geärgert das ich nicht mehr schlafen konnte, aber sehe trotzdem das positive darin. Ich schenke mir durch das nichttrinken Lebenszeit. Sonst hätte ich bis Mittags im Bett rumgegammelt und der Rest des Tages wäre auch oft für den Popo gewesen.
Gestern abend habe ich schon den abendlichen Wein vermisst. Anfangs machte er ja auch lustig und ich hatte Spaß und war in Party-Laune. Na ja ich tausche 2-3 Stunden vorgetäuschte Feierlaune mit anschließendem rumtorckeln gegen 24-Stunden-Wohler-Befinden mit weniger Angst, Depression und Agression. Wenn das mal kein guter Tausch ist
Es wird ja Depressiven immer nahegelegt duch die Natur zu "latschen" und sich zu freuen (in der Richtung: Nun schau doch wie toll das alles ist!) Das geht mir in schlimmen Phasen ungeheuer auf die Nerven. So laaaaangsam kommt das wahrnehmen von schönen Dingen von alleine.
Heute sind es zwei Wochen ohne Alk - ging eigentlich schnell vorbei die Zeit und ich freue mich auf einen Sommer ohne den Druck ständig für Nachschub zu sorgen, saufen und entsorgen - ein Sch.iß-Kreislauf...
Heute sind es zwei Wochen ohne Alk - ging eigentlich schnell vorbei die Zeit und ich freue mich auf einen Sommer ohne den Druck ständig für Nachschub zu sorgen, saufen und entsorgen - ein Sch.iß-Kreislauf...
Gruß Sabine
Hallo, Sabine
Oh ja, ein Sch.-Kreislauf....und was dieser alles mit sich brachte...sozialer Rückzug, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Selbstmitleid, körperlicher Entzug, Schmerzen,Angst,Traurigkeit,die Unfähigkeit NEIN zu sagen, (denn ich hatte ja was gut zu machen:rolleyes.....ich hatte mein Leben an die Sucht verloren....
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Das Leben ist schön, von " einfach " war nie die Rede.
Heute sind es zwei Wochen ohne Alk - ging eigentlich schnell vorbei die Zeit und ich freue mich auf einen Sommer ohne den Druck ständig für Nachschub zu sorgen, saufen und entsorgen - ein Sch.iß-Kreislauf...
Gruß Sabine
Hallo, Sabine
Oh ja, ein Sch.-Kreislauf....und was dieser alles mit sich brachte...sozialer Rückzug, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Selbstmitleid, körperlicher Entzug, Schmerzen,Angst,Traurigkeit,die Unfähigkeit NEIN zu sagen, (denn ich hatte ja was gut zu machen:rolleyes.....ich hatte mein Leben an die Sucht verloren....
Schade, dass mein PC futsch ist. Deine Auflistung hätte ich mir jetzt gerne ausgedruckt und in.großen Lettern überall in der Wohnung verteilt. Es sind diese Auswirkungen, die am Leben hindern.
Naja,.schreib ichs halt ab und.ergänze individuell.
Ich bin dir immer wieder dankbar für deine komprimierten Gedanken, sie und andere bringen mich auch voran.
ZitatGepostet von Rocaille Es sind diese Auswirkungen, die am Leben hindern.
Naja,.schreib ichs halt ab und.ergänze individuell.
Marianne
Ja, Marianne da gäbe es noch eine Menge hinzuzufüren....
besonders die Selbstlüge,den Selbstbetrug, die Selbstzweifel,die verlorene Selbstbestimmung...ach, und die vielen geweinten Tränen, das Leid, die Selbstqual....ein Selbstmord auf Raten...
Meine Güte....bin ich dankbar und zufrieden, da raus zu sein, endlich frei
LG
Manuela
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Das Leben ist schön, von " einfach " war nie die Rede.
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gibts wohl bei vielen Alkis. Aber beim lesen Deine Beiträge habe ich das Gefühl, dass Du das bald gut hinbekommen wirst. Eine gesunde Portion Wut gehört denke ich dazu - hält lebendig. Ich muss nur auch lernen sie nicht gegen mich zu richten bis nix mehr geht, sondern in die richtige Richtung zu lenken ohne auszuticken 
und vor allem konnte ich am Ende der "Besprechung" wieder mal über mich selber lachen. Das hat gut getan! Konnte mich so richtig auskotzen 
uswirkungen, die am Leben hindern.
