Volkskrankheit Fettleber: KLICK

_{Keine Kohlenhydrate mehr? Undenkbar für mich, ich liebe Nudeln und Brot}

Interview => "Die größte Fastfoodkette in Deutschland sind die Bäcker"

"Zwei Liter Bier haben - wie Limonade - etwa 1000 Kilokalorien. Ein Liter Wein auch."

Hallo Ines!

Ich lass mir den Spaß an Brot, Nudeln und Reis nicht nehmen. Allerdings werde ich zukünftig wieder verstärkt zum Vollkornprodukt greifen, dann ist es für mich ok.

Weißmehlprodukte, jede Art von Süßigkeiten, Cerealien und Fertigmüslie tun mir einfach nicht gut - sagt meine Waage

Ich fall da immer wieder drauf rein kann ja nicht schaden, wenn ich mir mal ein klitzekleines Bisschen gönne....

Doch und ob das schaden kann. Es bleibt nicht bei einem Bisschen und schon mal gar nicht bei einem Mal.

Kapitulation heißt das Zauberwort. Ich kann diesen Kampf nämlich nicht gewinnen - probiert hab ich das oft genug. Wie damals beim Alkohol. Lass ich die o.g. Sachen weg, läuft es hervorragend. Gönne ich mir etwas davon, ist es für Wochen oder Monate gelaufen.

Auf Dauer macht mich dieses Verhalten sehr unzufrieden, ich verhalte mich extrem süchtig und es macht fett.

Umdenken ist angesagt. Ich werde lernen, dass es kein Verzicht ist, sondern, dass mir die neue Ernährungsweise dauerhaft gut tut. Das kann doch nicht so schwer sein....zum Donnerwetter nochmal....

Also, los gehts! Ich hab das mit Alkohol geschafft, ich hab das mit Zigaretten geschafft, dann schaff ich das auch mit anderen Dingen, die mir nicht gut tun. Das wird mein neues Mantra!

LG,

Sabine