Nun ist es seit Samstag schon 2 Tage her das ich hier gelandet bin. Heute geths mir gut. Alkoholmaessig habe ich keinen Druck. Eine Rauchen wuerde ich schon gerne. Ich moechte ebenso mir dem Rauchen aufhoeren weil ich denke es gibt bei mir eine Co Assoziation zwischen Alkohol und Zigaretten.
Ich denke zwar sehr oft an Alkohol, aber nicht im Verlagen. Meistens denke ich ueber das nach was er mir zerstoert hat und wies ohne wird. Weiters habe ich mir eine Liste geschrieben mit Dingen die ich schon laenger in Angriff nehmen wollte. Ein paar Punkte habe ich heute schon erledigt, statt mich mit "Freunden" auf ein/paar Bier zu treffen.
Alllerdings gehen mir hier schon ein paar User echt auf die Nerve. Der aggresive Ton ist echt zum Kotzen. Sind das Leute die einfach eine Watschen dem Gespraech vorziehen? Zuhause nicht besser gelernt?
Naja ich hoffe der Thread bleibt mal frei von Vorurteilen und Gehaessigkeiten
Da ich nicht der begnadetste Schreiber bin will auch schon wieder aufhoeren fuer heute.
ZitatGepostet von Gynäkologe Ich geh jetzt schlafen (0,00%o).
Morgen habe ich einen Beratungstermin. Bin schon gespannt und aufgeregt. Im Moment bin ich uebernatuerlich positiv drauf.
[ Editiert von Gynäkologe am 01.03.11 0:21 ]
Dann drück ich Dir die Daumen, dass Du auch heute mit 0,00% schlafen gehst. Ich hab gelernt, diesbezüglich nur für HEUTE zu denken, und heute beginnt mein 22. Tag ohne Alkohol, und auch heute werde ich nichts trinken. Ich fühle mich von Tag zu besser.
LG Usa
Es ist besser, geringe Taten zu vollbringen, als große zu planen. (Chinesisches Sprichwort)
Nütz deine Anfangsenergie, mach dir bewusst, was du alles kannst und wie du sie umsetzen kannst. Ich wünsch dir ebenfalls viel Kraft und Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße von einer, die wie du ziemlich am Anfang steht. TINA
PS . Die Watschn-Verteiler meinen es sicher nicht böse, verzeih ihnen einfach den Ton mit dem Wissen, dass sie es "gut" mit dir meinen.
ZitatGepostet von Gynäkologe Ich geh jetzt schlafen (0,00%o).
Morgen habe ich einen Beratungstermin. Bin schon gespannt und aufgeregt. Im Moment bin ich uebernatuerlich positiv drauf.
[ Editiert von Gynäkologe am 01.03.11 0:21 ]
Dann drück ich Dir die Daumen, dass Du auch heute mit 0,00% schlafen gehst. Ich hab gelernt, diesbezüglich nur für HEUTE zu denken, und heute beginnt mein 22. Tag ohne Alkohol, und auch heute werde ich nichts trinken. Ich fühle mich von Tag zu besser.
LG Usa
Hallo Usa,
Ist dieser Tageweise Ansatz so in der Art wie die 24h bei den AA? Die haben ja auch so eine Philosophie. Gratuliere Dir zu den 22 Tagen.
So, wieder einen trockenen Tag gehabt. Geraucht habe ich leider wieder (4 Zigaretten) Da ist der Druck irgendwie groesser!?! Saufdruck habe ich momentan keinen. Nur etwas Kopfweh zeitweise. Kommt sicher vom nix trinken. Muss mich erst an den natuerlichen Durst gewoehnen und mehr Fluessigkeit(Wasser) zu mir nehmen.
Zur Beratung konnte ich mich noch nicht durchringen. Ich Depp. Ich weis zwar das nun wieder einige auf mich einpruegeln werden, aber es ist die Wahrheit.
Morgen ist sicher ein "high risk" Tag wo ich auf einer Feier beiwohnen muss!! Dort wird Alkohol ausgeschenkt. Leider kann ich nicht absagen da es aus diversen Gruenden noetig ist dort zu sein. Anderseits habe ich bei diesem immer wiederkehrenden Event schon Scheisse gebaut das ich mir es nicht leisten kann dort negativ aufzufallen.
Heute wieder einer typischen Saufrunde zum Fussball schauen abgesagt.
Weiters habe ich mir vorgenommen wieder Frueh aufzustehen. Will mehr von Tagen haben und wie gesagt viele Dinge erledigen. Verkatert kam ich tlw. nicht aus dem Bett.
ZitatNur etwas Kopfweh zeitweise. Kommt sicher vom nix trinken.
neinnein, wenn das im Zusammenhang steht, dann hast Du Kopfweh weil Du in Deiner nahen Vergangenheit zu viel gesoffen hast, nicht weil Du jetzt nicht säufst. Das ist psychologisch gesehen ein riesen Unterschied.
Zu dem Besäufnis morgen - wenn Du Dich als krank sehen könntest, müsstest Du nicht hin.
Wenn Du doch hinmusst, nimm Dir vor, hier danach trocken zu posten.
Grüße Uta
"Großer Gott, laß meine Seele zur Reife kommen, ehe sie geerntet wird!"Selma Lagerlöf
Arbeite als Selbstaendiger drumm is nix mit krank machen..... Leider
Aber ich werde Euch berichten wie mir ging. Bin eigentlich sehr positiv eingestellt. Ich denke die WARUM Frage ist immer eine Gute.
Habe mich dort schon einige male versoffen, jedoch war das auch mit Vorsatz. Das letzte mal war ich nuechtern wieder Zuhause und hatte auch keine Probleme damit.
ZitatHallo Usa, Ist dieser Tageweise Ansatz so in der Art wie die 24h bei den AA? Die haben ja auch so eine Philosophie. Gratuliere Dir zu den 22 Tagen.
Nichts gegen die AA, muss jeder für sich die richtige Gruppe finden, für mich ist es sie nicht. Mit dem Heute denken, das hab ich hier deutlich begriffen. Ich weiss nicht, was übernächsten Monat ist, wenn ich zu einer grossen Feier beispielsweise eingeladen bin, was ich dann sagen, warum ich nichts trinke und so. Darüber mache ich mir heute keine Gedanken. Ich weiss nur, dass ich auch HEUTE nichts trinke.
LG Usa
Es ist besser, geringe Taten zu vollbringen, als große zu planen. (Chinesisches Sprichwort)
mach' Dir bittschön keinen Kopf wegen den Zigaretten. Ich denke, mit der Baustelle Alkohol hast Du im Moment genug zu tun. Rauchen aufhören kannst Du immer noch.
Bei mir waren auch Rauch und Suff eng miteinander verbunden. Untertags bei der Arbeit habe ich wenig geraucht, abends an der Theke umso mehr. Trotzdem habe ich erst anderthalb Jahre nach der Alkohol-Trockenlegung aufgehört zu rauchen. Hat für mich so gestimmt.
Es gibt auch medizinische Stimmen, die sagen, mit Beidem aufzuhören bei langjährigem Mißbrauch kann uU sogar gefährlich sein.
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