Hallo Cuck,

so ähnlich kenne ich es auch, 3-4 Sätze sind normal, aber ich nehme immer noch recht leichte Gewichte. Langsam tut sich was, aber nur langsam. Für den Fettabbau laufe ich jedesmal eine halbe bis eine Stunde auf dem Crosstrainer.
Habe jetzt das Studio gewechselt und die Crosstrainer sind wieder anders. Irritierend sind die Angaben auf den Geräten.
Habe ich auf dem einen Crosttrainer bei einer Strecke von 7 km 600Kalorien verbrannt, habe ich jetzt auf dem neuen Teil bei gleicher Zeit die doppelte Strecke , aber nur die Hälfte Kalorien. Wie kann sowas sein?

Mein Mann sagt immer, ich soll auf diese Anzeigen nicht soviel geben...aber irgendwie schaut man ja doch, weil motiviert.

hallo döner

na diese angaben stimmen nichteinfach nicht drauf schauen und fertig ist die sache.

ich mache 2 sätze mit*viel*gewichtalso so das ich es gerade noch schaffe

naja zur zeit mache ich nixweil ich krank bin und das nervt

lg.blondy

Hi Blondy,

denke ich mir auch irgendwie...wofür nur das schöne bunte Display, dann

Ich werde langsam auch mal die Gewichte steigern, damit die Wabbelstellen mal schneller schwinden. Ich will endlich mal ein paar wohlgeformte feste Beulen an den Armen!! Im Moment kann ich eher noch daran ziehen...

Wünsche dir, dass du bald wieder muckibudentauglich bist!

Gute Besserung und ein lieber Gruß von Anja

huhu döner

nimm das display nicht so ernst,ist halt ne spielerei

du für zuhause nehme ich hanteln,sonst schlaffen die oberarme ab und das geht ruckzuck

danke für die lieben wünsche.

tschau
blondy

Wegen der kcal-Anzeige hatte ich bei mir im Studio auch nachgefragt. Die gleiche Antwort wie von Blondy: Nicht ernst nehmen

Döner: Wenn du schon einige Zeit Ganzkörpertraining gemacht hattest kannst Du die Gewichte steigern. Das mache ich auch, wenn ich das Gefühl hab dass ich mehr stämmen kann und ich das Gewicht lange nicht mehr erhöht habe.

Weiterhin: Immer mal wieder einen neuen Trainingsplan machen lassen :-)


Viel Spass beim Pumpen,

Chuck

PS: Wieso will frau als Frau Muckis haben?

na chuck, weil muskeln eben schön sind. frau will ja keine muskelberge, nur soviel, daß man sieht, daß sich was bewegt unter der haut

funkelsternchen

Hallo Chuck,

ja, hab da gestern mal mit angefangen (Arme) und hab es heute morgen gut gemerkt. Heftiger wird bei mir der Muskelkater immer am zweiten Tag.

Blondy: Mit den Armen hast du recht, geht schnell. Gestern habe ich meine Körperfett/Wasserwaage rausgeholt. Eigentlich weil ich die Katze wiegen muß und das die einzige Waage mit Grammangaben ist.
Aua!!! Mein Körperfettanteil ist immer noch im Bereich "schlecht", obwohl ich schon gut abgenommen hab man das eigentlich nicht sieht. Wie können diese Dinger das überhaupt messen, da muß doch auch was faul sein? Zusätzlich muß man noch Fitnesslevel eingeben , von 1-3. Je nachdem, was ich da eingebe, ändert sich komischerweise auch mein Körperfettanteil.

Gruß von Anja

Also Körperfettwagen sind der letzte Müll.
Diese Teile liefern erst ab einem Preis von ca 1000€ vernünftige Werte, darunter kannst du auch gleich eine Wahrsagerin fragen.
Klar, sie zeigen den groben Bereich an, und wenn immer schlecht angezeigt wird jetzt +/- 5% dann ist das auch egal, weil dann isses schlecht.
Zum grobe Tendenz erkennen also ok ansonsten Müll.
Wer sich wirklich imteressiert geht am besten zum Sportmediziner und zahlt halt 30€ für Laktat4 und Fettanteil, dann weiste genau Bescheid .

schnitzelpizza

hat recht,außerdem habe ich gehört diese dinger messen nur bein rauf und runter

ich benutze meine fettmesswaage(nach dem ersten schock)nur noch normal

weiterhin viel spaß mit dem sport.

lg.blondy

Katzenwaage 15.07.07

Kann ich nur bestätigen, mit den Körperfettwaagen. 3 verschiedene wagen, bis zu 20% verschiedenes Ergebnis. Und ja, die, wo man sich draufstellt, messen mehr oder weniger nur die Beine.

Aber als Differenzmesser kann man das ding schon benutzen, sofern man immer auf die gleiche Waage steigt.

Freu mich schon morgen aufs Pumpen, dann bin ich abends wenigstens müde, nicht so wie z.B. heute.


Grüße,

Chuck

und chuck, müde gepumpt? ich war heute laufen, schön durch den wald. tut gut. auch dem kopf.

funkelsternchen

Zitat

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Wer sich wirklich imteressiert geht am besten zum Sportmediziner und zahlt halt 30€ für Laktat4 und Fettanteil, dann weiste genau Bescheid .

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oder schaut in den spiegel und spart sich 30öcken

LOL Polar, das wollt ich auch erst schreiben das der Spiegel noch die beste Fettwaage ist

Aber ich sag mal für Leute die halbes ernsthaft Sport betreiben ist der Laktat4 schon wichtig.
Ich bin erfahren genug um diesen Wert selbst zu bestimmen, aber ambitionierte Anfänger des Ausdauersports sollten sowas schonmal machen .....

grüßt mal in die sportbegeisterte Runde,
bin neu hier im Forum und freue mich auf regen Austausch. Bin auch mal mehr, mal weniger sportlich (z.Zt. 100 kg bei 1,84)hat Vor- und Nachteile:
beim Joggen
bei Skiabfahrt
beim Bankdrücken 130 Kg
beim Motorradfahren
will damit sagen, ein Patentrezept gibts nicht und alles ist ein Kompromiß (meine Meinung)
ups, hab schon wieder eine Hand in der Chipstüte
aber die Sporttasche ist schon gepackt

die "fittesten" Grüße
Werner