wie muss ich mir die verschiedenen Phasen des Trockenwerdens denn vorstellen? War bis auf meine gesamte Schwangerschaft seit meinem 18ten Lebensjahr noch nicht trocken

Die ersten neun Monate dieser Phasen (wie du sie nennst) kennst du dann ja schon. Und dann geht das einfach mit Monat 10 weiter

irgendjemand hat hier von verschiedenen Phasen geschrieben, ich weiss nicht, was damit gemeint? kenne die 9 Monate nur, weil mir ein gesundes Kind das wichtigste war. Wer kann mir über seine trockenen Phasen erzählen

Hi Lachmaus ,

Zitat

---

kenne die 9 Monate nur, weil mir ein gesundes Kind das wichtigste war.

---

Ja und DUUUUUUUU? Bist du dir nichts wert?

Fragt der
Werner

ich bin immer auch heute noch selbstbewusst nach aussen getreten, habe mir eine gute Fassade in den ganzen Jahren aufgebaut, aber Selbstwertgefühl hatte ich nie, will ich jetzt feste dran arbeiten

Zitat

---

Gepostet von lachmaus
ich bin immer auch heute noch selbstbewusst nach aussen getreten, habe mir eine gute Fassade in den ganzen Jahren aufgebaut, ...

---

Selbstbewußt nach außen: das ist nur aufgesetzt, nichts Wert, nur Fassade.

Zitat

---

Gepostet von lachmaus
... aber Selbstwertgefühl hatte ich nie, will ich jetzt feste dran arbeiten

---

Allein dein statement 'will ich jetzt feste dran arbeiten' mit einem -Smilie zu schmücken, boah, das sagt doch schon alles über deinen (Gemüts)zustand.
Das ist ein gute Vorhaben, wichtig und positiv - da gehört ein oder oder hin.

Selbstwert aufbauen, das geht nur trocken, das hab' ich selber gemacht, fast ein Jahr lang.

Lachmaus, ein Schritt nach dem anderen. Zuerst trocken werden, mit aller Hilfe, die du bekommen kannst.


Lieber Gruß
Werner

ich danke dir für deinen beitrag, ich bin mir dessen bewusst, dass ich da nur trocken erreichen kann, das macht es ja gerade so mühselig über sich selbst nachdenken zu müssen, sich nicht mehr länger selbst im weg stehen zu wollen

kann sein das ich das mal geschrieben habe. Ich fand bei mir gab es bisher 4 Phasen von 1-3,4 Monat wo es mir salopp gesagt fürn arsch ging, dann ab dem 5. Monat begann ich ein wenig zu leben. so 9.-12. monat hatte ich nochmal ne tiefphase und nach 1 1/2 Jahren noch einmal...ist natürlich bei jedem anders, aber es gibt glaube ich auch aufzeichungen wo einige mehrere diese phasen haben

vielleicht hilft dir das ja

Hi Lachmaus,

nichts mit mühseelig! Mach' einfach einen Schritt nach dem anderen und denk' nicht an den zweiten, bevor du den ersten Schritt getan hast.
Alleine trocken zu werden, hat doch nicht funktioniert.
Also ist das der erste Schritt, dir da Hilfe zu holen.

Mach' dir keine Gedanken, was die bei der Suchtberatung sagen, hör's dir einfach an. Geh' erstmal hin.


Lieber Gruß
Werner

man werner, du schreibst so lieb, dass tut mir gut. werde mich nochmal an propst wenden, hoffe, dass ich dann nicht wieder schlapp mache, habe schon auch ein wenig bammel von irgendeiner bekannten nase gesehen zu werden, bin schlieslich im kosmetikbereich selbständig tätig, habe damit glaube ich die grössten schwierigkeiten, es gibt in meiner direkten umgebung viele neider und menschen, die mir mein geschäft nicht gönnen

Liebe Lachmaus,

Zitat

---

Gepostet von lachmaus
man werner, du schreibst so lieb, dass tut mir gut. werde mich nochmal an propst wenden, hoffe, dass ich dann nicht wieder schlapp mache, habe schon auch ein wenig bammel von irgendeiner bekannten nase gesehen zu werden, bin schlieslich im kosmetikbereich selbständig tätig, habe damit glaube ich die grössten schwierigkeiten, es gibt in meiner direkten umgebung viele neider und menschen, die mir mein geschäft nicht gönnen

---

Da sind schon wieder mehrere Schritte drin.Fang' mit dem unterstrichenen Teil an.
Glaub' mir, es lohnt Null-Komma-Nix, dass du auch nur einen Gedanken an die anderen Schritte verschwendest. Es wäre z.B. absolut kontraproduktiv, dir deine 'Broterwerbsstelle' in Frage zu stellen, die ja eine Quelle für deinen Selbstwert sein kann, ....
Geh' hin und rede mit den Leuten. Der Rest entwickelt sich.


Lieber Gruß
Werner

ja du hast recht, dieses wenn ich dies tue,was passiert dann, ist mir wohl schon in die wiege gelegt worden, muss lernen, völlig uzmzudenken, binhalt ein schisshase, aber will mich jetzt endlich nicht mehr vor mir selber verstecken, mache morgen einen termin aus und werde dann berichten

Gut so, ich nehm dich beim Wort .

Gute n8
Werner

P.S. Wenn ich selber erst mal einen Termin habe, geh ich auch hin. Und wenn's der Zahnarzt ist

das mache ich auch, habe sogar noch die tel-nr eingetragen, gehe jetzt schlafen, bin noch kaputt von der gestrigen sauferei, aber dafür stehe ich morgen nüchtern auf
tschüss meld mich wieder sobald ich kann

hallo lachmaus Aus der Abhängigkeit ist auch deshalb nicht leicht herauszukommen, weil sie fest in den Grundeinstellungen des betreffenden Menschen verankert ist. Gemeint sind Einstellungen wie zum Beispiel:

* "Ich bin als Mann oder Frau völlig wertlos"
* "Ich bin ein Versager"
* "Es lohnt sich gar nicht, dass ich mich anstrenge"
* "Ich bin nicht in der Lage, mein Leben selbst zu steuern"
* "Ich fühl mich nur wohl, wenn ich mich selbst verwöhnen kann"
* "Ich brauch immer etwas, was mir Kraft gibt"
* "Ich bin zu schwach, um die Wirklichkeit auszuhalten"

Soll das Trinken aufgegeben werden, müssen auch diese Einstellungen, die sich oft bereits in der frühen Kindheit gebildet haben, korrigiert werden.
Vieleicht hilft dir dies Fitti