ich persönlich finde Dein Vorgehen ok. Gerade am Anfang der Trockenheit sind gesellschaftliche Anlässe ein Mega-Hürdenlauf. Soweit ich mich erinnere habe ich im Forum auch schon sehr viele hilfreiche "Ausreden" gehört. Das ist nichts was man dramatisieren sollte. Alles was den Zweck erfüllt ist erlaubt. Meine Meinung.
Wichtig ist einfach, wie DU innerlich dazu stehst.
bin ja gespannt. Wird bestimmt ne lustige erfahrung für mich. Bestimmt werd ich dann irgendwann nicht mehr verstehen warum dieser witz jetzt gerade lustig war. Ich kann mich ja dann über den schwachsinn amüsieren der von sich gegeben wird.
Freue mich einfach klar in der birne zu sein
LG donner
Ich hoffe nur das du morgen noch das selbe schreibst???
Liebe Grüße Friedhelm:Ich bin ein Mensch und nicht der Alkoholiker:gut: :grins2:und schreibfehler bei eby versteigern:sly:
wollte nur kurz berichten wie es gestern war. Also, bin doch mit etwas gemischten gefühlen vor der haustüre des geburtstagskindes gestanden. Meine bekannt und ich wurden begrüßt und natürlich gleich gefragt was wir trinken. Nachdem ich wohl etwas das gesicht verzogen habe fragte der hausherr ob ich auch zu den leuten gehöre die jetzt gerade fasten (der ton war eher etwas verachtend) Das war ja eine steilvorlage. "Ja, ich mache das auch und zudem habe ich gerade vorher eine kopfwehtablette genommen". war meine etwas unsichere antwort.
Aber es hat geholfen. Habe für den ganzen abend wasserflaschen und apfelsaftflaschen hingestellt bekommen und wurde nicht einmal gefragt ob ich nicht doch was anderes will.
Puhhhhh.
Alle um mich herum tranken wein und sekt. Sogar die im neunten monat schwangere
Bis ca 23. Uhr waren die diskussionen noch vernünftig. Ab da merkte ich das ich daraus aussteigen muß weil ich bei einem thema einfach anderer meinung war, aber die meisten schon ein sehr starkes geltungsbedürfniss und eine eingeschränkte sichtweise dank unserem früheren freund alkohol hatten.
Habe mich dann einfach aus den diskussionen verabschiedet und nur noch beobachtet. Ist ja keinem mehr aufgefallen
24.Uhr dann, nüchtern und mächtig stolz nach hause gelaufen und ins bett.
Heute bin ich sehr müde und werde noch die hunde ausführen, etwas lesen und dann ins bettchen gehen.(vielleicht noch etwas hier im forum schreiben)
LG Donner
[ Editiert von blitzdonner am 29.03.09 19:25 ]
GROSSER GEIST, BEWAHRE MICH DAVOR, über einen Menschen zu urteilen, ehe ich nicht eine Meile in seinen Mokassins gegangen bin.
heute kommen die ersten zweifel ob ich es packe. Jetzt trinke ich seit dienstag nichts mehr. Und auf einmal ist es da, das gefühl ich könnte ja mal schnell ein gläschen trinken. Fühle mich im moment schwach.
Versuche mich gerade abzulenken. Aber die gedanken schweifen immer in die gleiche richtung.
Jetzt war ich doch so stark gestern und auch die letzten tage. Was soll das!!! Wieso kommt das jetzt einfach so.
Muß es einfach schaffen
GROSSER GEIST, BEWAHRE MICH DAVOR, über einen Menschen zu urteilen, ehe ich nicht eine Meile in seinen Mokassins gegangen bin.
Unbekannter Apachenkrieger
mihu
(
gelöscht
)
Beiträge:
29.03.2009 20:36
#84 RE: psychische abhängikeit/ therapie/wie kann ich das
@blitzdonner, ... lenk dich ab, dann gehste ins bett, ... und versuchst zu schlafen. und morgen ist ein neuer tag. soll jetzt keine anmache sein, aber ich kann dadurch innerlichen stress supergut abbauen. mir hilft es. egal, was jetzt wieder für kommentare kommen.
[ Editiert von Administrator nuela am 29.03.09 21:48 ]
Da hst Du Dich gestern selbst überfordert denke ich, ich kenn so Sachen auch. Dein Suchtgedächnis hat jetzt wohl den Turbo angeworfen.
Trink ganz viel Wasser, iss irgendwas, geh spazieren oder leg Dich notfalls ins Bett. Guck Fernsehn, kauf Dir ne Tafel Schokolade, geh in die Badewanne. Oder schreib Dir hier die Finger wund. Ruf irgendwen an.
Oder setz Dich einfach hin und halte es aus, so hab ich es meißt gemacht. Einfach aushalten. Irgendwann isses vorbei. Das ist übrigens ne großartige Erfahrung festzustellen daß auch der übelste Suchtdruck irgendwann wieder weggeht und besonders großartig ist ihm dann widerstanden zu haben.
Ich sehe es auch so: Du hast Dich vermutlich mit der Situation überfordert, nach dem ersten verflogenen Stolz über Deine gestrige Leistung hat sich das Suchtgedächtnis aktiviert...
Ich habe mich, ähnlich wie Du, nach relativ kurzer Zeit ohne Alk einer solchen Situation ausgesetzt. Bei mir hat es danach auch weiterhin gut geklappt, aber dass es definitiv eine Gefahrensituation war, ist mir im nachhinein sehr klar.
Beschäftige Dich mit der Thematik. Intensiv. Mir hats geholfen...
Ansonsten schreib hier, schreib schreib...dann vergeht die Zeit
habe mir gerade in buch geschnappt das sich sehr gesund anhört.
DR. med. Ulrich Strunz "forever young" Titel ist ja ein wenig doof finde ich, aber da stehen tolle sachen drin um gesund zu leben, und wie der körper so funzt.
@ mihu,
bin wohl einer der wenigen männer die so was nicht zu hause habe
LG Donner
GROSSER GEIST, BEWAHRE MICH DAVOR, über einen Menschen zu urteilen, ehe ich nicht eine Meile in seinen Mokassins gegangen bin.
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[ Editiert von Administrator nuela am 29.03.09 21:41 ]