einfach annehmen, reagieren (ist was im argen??? Evtl. Hilfe holen) und sich bewusst sein, was man da denkt. Und wie verquer diese Denke im Hinblick auf Alkohol ist. Mal hinterfragen: warum gehört zum Urlaub Alkohol? Warum gehört zum Zusammensein mit Freunden Alkohol? Ist es mir peinlich, als einzige Wassertrinkerin da zu sitzen? Warum? Und, und, und.
Ja. Genauso sehe ich das auch. Beispiel : Ich habe sehr oft beim abendlichen Whiskytrinken , Salznüsse gegessen. Insbesondere an Wochenenden wenn die Flasche schon halb leer war , kam die Lust auf Salznüsse. In den ersten 3-4 Monaten der Abstinenz trank ich mein Glas Sprudelwasser und habe diese ver..&ç%/*""°& Nüsse gegessen und mein Kopf sagte mir , wo ist der dazugehörende verdammte Whisky ?? . Sehr schlimm , diese Suchtgedanken , auch wenn sie nur 2 Sekunden da waren. Ich habe , obwohl jetzt hier der oder die andere schmunzeln mag , mich tagelang mit dieser Sch**** Salznuss/Whisky -Kombination auseinander gesetzt. Nach mittlerweile 8 Monaten der Trockenheit sind diese Salznüsse aber noch immer sowas von meinem "Lieblings-Futter". Das ehemalige -Getränk dazu , ruft in meinem Kopf nicht mehr. Ich verzichte niemals auf meine geliebten Nüsse. Basta. Wollte ich nur mal kurz loswerden
LG Zwerg
Wenn der Baum keine Früchte trägt, fälle ihn am Fuß.