...oder auch einfach ausgedrückt, wenn man es erst einmal übertrieben hat, gibt es kein Zurück mehr. Die Bombe ist explodiert - zusammenpuzzeln funktioniert nicht.
(entschuldigt, das gerade ich hier jetzt schreibe, aber ich brauche das Ventil gerade jetzt für mich, scheiß ego)
Mir macht das "Nie-wieder" soviel Druck, dass meine Versuche beim Gedanken daran sofort eingeäschert werden.
Es erschlägt mich. Der Gedanke an Abstinez ist ein No 1 Trigger.
LG Conny
Dieser sich immer wieder permanent einschleichende Gedanke "nie wieder",macht Druck, den ich mir selber mache.
Ihm habe ich andere Gedanken entgegengesetzt....HEUTE findet meine Verabredung mit dem Leben statt, HEUTE schaffe ich mir die Erinnerungen für Morgen, HEUTE mache ich mir ein wertvolles Geschenk....meine Abstinenz....
Was weiß ich was Morgen ist, ich möchte nicht Trinken, auch Morgen nicht...., aber entgültig wissen
LG
Manuela
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Das Leben ist schön, von " einfach " war nie die Rede.
gebe einem armen Inder einen 100,- Euro-Schein, er wird ihn am selben Tag verprassen - er lebt im hier und heute. Das ist auch so ein Punkt den ich versuche zu lernen. Mein Leben ist nicht morgen und gestern sondern jetzt hier und in diesem Moment. (ja. und ich Anti-Vorbild habe schon wieder geschrieben)
Du bist Wirkungstrinkerin...du brichst nach 8 Tagen ein, weil du das Gefühl wieder willst...du hast es satt auf Probleme mit Alk zu reagieren...du hast Angst davor nie mehr zu trinken.
Ich will hier keine Diagnosen stellen aber für mich ist die Grenze zur Abhangigkeit damit überschritten. Man muss auch keine schlimmen körperlichen Entzugserscheinungen haben um süchtig zu sein. Das meiste spielt sich im Kopf ab.
--------------------------------------------------------------------------------------------------- "Begehe nicht den Fehler, nicht zwischen Persönlichkeit und Verhalten zu unterscheiden. Meine Persönlichkeit ist wer oder was ich bin..... ..... Mein Verhalten hängt davon ab wer du bist."
Und du willst, einfach so, diese "Wirkung" durch etwas anderes erzielen? Womit, wodurch, wie willst du diese "Wirkung" erreichen, wenn du es nicht gelernt hast?
Und ... ja, das kann "man" lernen, aber nur in ganz kleinen Schritten, über einen langen Zeitraum ...
tommie
Wer glaubt, etwas zu sein, hat aufgehört, etwas zu werden.
ganz großen Dank erstmal für Eure Antworten. Genau das hat mir gefehlt.
hallo Mary, "bist du ein alkoholiker und somit alkohol-krank oder trinkst du "nur" etwas viel."
Ich bin Alkoholikerin. Mit allem Zipp- und Zapp. Kontrollverlust, Schönreden, Rationalisierung, Verdrängung, sozialen Folgen, usw. Ich bin aber jenseits davon auch noch am Leben und schätze das. Ich bin der Ansicht, wenn ich das nicht geregelt kriege, kann ich mir alle Folgeüberlegungen sparen. Ich bin nicht mehr unbewusst am Trinken, aber ich lasse es genausowenig.
Die Grandiositätsvorstellung, es gibt einen "Dritten Weg", Conny-Spezial, ist nicht mehr im Vordergrund, aber da.
Ich merke grade, wie gehetzt ich mich fühle, bei der Beantwortung der Fragen. Im Moment brauche ich Ruhe. Nicht vor den Fragen - sonst hätte ich nicht gefragt - aber den "Sprung" in ein nicht gedämpft-euphorisiertes Leben vorzubereiten. 80/20 Regel. (80 % nüchtern, den anderen Teil rauschhaft).
Ich muss erstmal zwei Wochen durchhalten, ist ungewohnt und schwierig genug für mich. Ich verstehe auch, wenn jemand auf die "Eierei" keine Lust hat. Hätte ich umgekeht auch nicht.
Ich möchte die Zeit gewährt bekommen, hier zwei Wochen mein Abstinenz-Projekt auszuprobieren. Ich fange morgen an.
Danach sehn wir weiter. Mir ist vorerst genug, wenn aus dem Morgen ein Heute geworden ist.
Liebe Grüße, Conny
- Wenn Du nichts tun kannst, tu was Du tun kannst -
Morgen ist wohl das Grundproblem. Heute ist irreal gewoden. Ich bin ein Idiot. Aufschieberitis. Ich werde morgen mal in die Kissen beißen und da durch gehen.
LG Conny
- Wenn Du nichts tun kannst, tu was Du tun kannst -
betrachte deine situation einmal von oben herab. du funktionierst bestimmte zeit. dann taucht was geheimnis-volles auf, und spricht zu dir: hey vergiß mich nicht,ich bin jetzt dran, trink jetzt sonst mach ich deine laune mies. du gehorchst,es funktioniert ja alles, ihr seid ein team der bettler ist zu deinem herrn geworden, er wird mehr fordern ,obwohl du nicht willst je mehr du gegen ihn aufmuckst,desto lauter wird er fordern. er hat dich ja schon rumgekriegt,hörig gemacht. er hat dein system geknackt.der virus ist drin schwierige lage. beende die freundschaft mit ihm, gib ihm den laufpass greif nicht mehr nach ihm, zögere es hinaus, immer wieder ""heute"" statt ihm nachzugeben, was anderes tun. wenigstens versuchen was überwiegt mehr: der zwang,oder die wirkung hör auf deine gute innere stimme setz dich durch conny.
"2 tage ,2 wochen ,2 monate? was soll dir der selbstbetrug auf lange sicht bringen?"
Deswegen bin ich hier, mich das zu fragen. Das hat nie funktioniert. Ich will dem Sebstbetrug ein Ende machen, und brauche einen freundlichen Tritt in den Hintern.
LG Conny
- Wenn Du nichts tun kannst, tu was Du tun kannst -
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