Hallo! Nach langer Zeit in der ich hier nur gelesen habe möchte ich mich kurz vorstellen. Habe nämlich irgendwie ein schlechtes Gewissen wenn ich immer nur lese. Warum eigentlich? Ich habe über einen Zeitraum von ca. 4 Jahren regelmäßig jeden Abend Wein getrunken, immer so zwischen 2 Gläsern und einer Flasche. Zum "Runterkommen", entspannen, einschlafen. Nun habe ich seit einer Woche nichts getrunken. Entzugserscheinungen habe ich keine, mir geht es gut. Denke aber oft an ein Gläschen, besonders zu "meiner Zeit", also Abends. Was ich merke: Ich esse sehr viel mehr. Nicht weil ich Hunger hätte, sondern einfach so. Und das zu der Zeit zu der ich normalerweise meinen Alkohol hatte. Dafür sind es jetzt Chips, Nüsse, Schokolinesen etc. Als müßte ich mir irgendetwas "zuführen", egal was. (Rauchen habe ich schon länger aufgegeben.) Kennt das jemand? Liebe Grüße Sumsel
Dankeschön Ich kann das gar nicht so genau sagen. Am ehesten weil ich ausprobieren wollte ob ich es kann, glaube ich. Nein, gestört hat es mich nicht, ich mag den Alkohol und das Gefühl der Entspannung das sich dann bei mir einstellt. Es ist die Angst gar nicht mehr aufhören zu können wenn es so weitergeht und jetzt der erste Versuch mir zu beweisen das ich jederzeit damit aufhören kann. Oder eben nicht. Und dann sehen wir weiter...... Liebe Grüße Sumsel
schämen musst du dich nicht, wenn du hier nichts schreibst. ich denke "manchmal" sogar besser! im grunde genommen findet man die hilfe meistens besser durchs "lesen". was deine frage angeht. steig doch einfach auf gemüsesticks um, hauptsache du verfällst nicht in alte gewohnheiten. ich bin raucherin und konsumiere halt jetzt mehr ziggis
Das ist ein guter Tipp, aber ich bin eher der Obst-Typ. Werd mir gleich mal ein paar Apfelstückchen machen. Wäre ja auch noch schöner, Alkohol durch Essen zu ersetzen. (Umgekehrt noch schlimmer.....) Und da ich mich nun angemeldet habe komme ich ja in die Beiträge im Mitgliederbereich. Hab eben schonmal gestöbert, also ich glaube die nächsten paar Abende hab ich gar keine Zeit zum essen oder trinken, da geht ja die Post ab. Liebe Grüße Sumsel
Eine Flasche Rotwein habe ich auch täglich getrunken, 2, 3 Bier kamen hinzu. Zum Runterkommen, Entspannen, Entfrusten oder aus Langeweile. In gelegentlichen Trinkpausen habe ich mir dann auch bewiesen, dass ich alles im Griff habe.
Was ich gemacht habe, nennt sich verharmlosen. Die WHO sagt doch auch, man könne 1,2 Gläser trinken und na ja, es war ja nicht ganz die Flasche, den letzten Tropfen habe ich nicht rausbekommen etc.
Und dann habe ich mir auch meine normalen Leberwerte bestätigen lassen, im Internet gelesen und und und.Und irgendwann habe ich mir die Wahrheit eingestanden.
Ach so, auch noch vergessen: ich habe bei Dritten nach der Bestätigung gesucht, dass es bei mir noch nicht so schlimm ist.
Lange ist es nicht her, erst 9 Wochen.
Wie es bei Dir ist, weiß ich nicht. Du kannst aber für Dich mal hier schauen:
Das, was wir ein böses Gewissen nennen, ist ja immer ein gutes Gewissen. Es ist das Gute, was sich in uns erhebt und uns bei uns selber verklagt. (Theodor Fontane)
denk ich auch sumsel. ob nun scham oder ein schlechtes gewissen, jeder der hier etwas persönliches von sich textet, gerade in einer anfangsphase hat selbige/s. wie geht es dir jetzt? hast dir nen obst-teller gemacht?
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hier an Board.
ich hätte da schon eine Idee für Dich
...aber wir woll´n mal nicht gleich unhöflich werden, oder
