sálü ihrs! für mich beginnt heute die neunte rauchfreie woche. das ist meine längste rauchfreie zeit, seitdem ich 17 war.
am wochenende hat's mich schwer gezickt. manchmal könnte ich tobsuchtsanfälle kriegen. die konnte ich aber auch MIT nikotin haben. also fast alles beim alten.
nun nehme ich doch zu an gewicht. kein wunder: ich esse nicht gesünder als vorher und ich bewege mich auch nicht mehr. im urlaub war das anders. das hat spaß gemacht.
der dalai lama sagt:
Zitattief greifende veränderungen geschehen nicht über nacht.
Super toll wie du das so machst mit dem Nichtmehrrauchen.Mit dem Gewicht das pendelt sich so ab dem 3.Monat wieder ein.D.h du wirst ab da nicht weiter zunehmen.Dein Stoffwechsel hat sich dran gewöhnt ohne Nikotin auszukommen. Ich rauche seit 5 Monaten nicht mehr,hatte 5 Kilo zugenommen und mittlerweile 2 davon wieder runter. So wirklich genießen kann ich allerdings das Nichtraucherleben nicht.Gerade jetzt im Sommer fehlt mir die Zigarette so ab und an.Dann denke ich mir aber:bringt dir nichts,die Ziggi schmeckt dir eh nicht und die ganzen Monate ohne ,wären für die Katz! Tja so schleppe ich mich von Tag zu Tag in der Hoffnung das es irgenwann besser wird
das mit dem Gewicht läßt sich meiner Meinung nach nicht verallgemeinern...
...ich habe vor 2,5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Die 15 kg die ich jetzt mehr wiege, sind sehr hartnäckig... und es fühlt sich auch nicht so an, als wenn sie mich einfach so wieder verlassen möchten... auch wenn mein Körper nicht mehr nach Nikotin schreit
Das Gewichtsproblem läßt sich natürlich nicht verallgemeinern,da gebe ich dir recht.Der eine hat sich daran gewöhnt das alles soooo viel besser schmeckt und gönnt es sich auch dem entsprechend mehr.Die Umstellung des Stoffwechsels hat da aber nichts mehr mit zutun. Wenn du deine 15 kg mehr wirklich los werden wolltest,würde das bestimmt auch prima mit einer Diät funktionieren,da brauchst du auch nicht wieder mit dem Rauchen anfangen
Heute sind es genau 100 Tage, seit ich nicht mehr rauche. Gewichtszunahme ist mittlerweile gestoppt. Und da ich seit nunmehr 5 Wochen jeden Tag mindestens 2 Stunden auf dem Fahrrad verbringe, geht es zwar langsam aber stetig mit dem Gewicht wieder nach unten. Wenn ich so weiter mache, werd ich nicht nur fit wie'n Turnschuh, sondern auch noch hübsch ;-)))
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