suchtgruppe wird das nächste sein wo ich hin gehe habe jetzt erst mal einzel gespräche ein mal die woche.bin auf einer psychichen ambulanz die jeden tag offen hat.mein suchtberater ist nett. was kann passieren bei einem entzug zu hause? 4 wochen nicht trinken fällt mir nicht schwer kommt danach noch ein entzug ??? was kann man machen wenn man dieses gefühl bekommt was trinken zu wollen ? am mittwoch werde ich alles mit dem hausarzt besprechen und auch ein blutbild machen lassen. langt ein blutbild aus um zu zeigen das das trinken noch keinen körperlichen schaden genommen hat oder soll ich mehr machen ? ich freue mich über jeden tag wo ich nichts trinke mache mir einen roten dicken hacken in meinen kalender wie kann ich rückschläge vorbeugen ? lese gerade das buch endlich ohne alkohol von allen carrs was könnt ihr mir noch empfehlen?
danke,werde mich durch lesen,leider erst ab mittwoch die kids wollen auch an den computer ausserdem sind sie es nicht gewöhnt das ich dran bin.mach ich ja morgens wenn sie weg sind
wenn Du in die Suchtgruppe gehst dann ist das ja schon was. Dein Suchtberater wird Dir auch sagen, welche Untersuchungen ratsam sind. Ich hab mich komplett durchchecken lassen - wenn schon aufräumen, dann richtig.
Nach 4 Wochen Nüchternheit brauchst Du nicht mehr mit körperlichem Entzug rechnen. Das passiert entweder in den ersten Tagen oder gar nicht.
Gegen akuten Druck gibt es einige Sofortmassnahmen:
Voller Bauch, sattessen und auch was für die Gier, bei mir z.b Eisbecher oder Obst, viel Wasser, Saft oder Tee trinken, Spazierengehen/Radfahren, reden, ablenken, sich was Gutes tun, Badewanne...
und immer dran denken: es gibt nix wichtigeres als dem Saufdruck standzuhalten, sonst fängst Du immer wieder von vorne an. Du kannst Dich aber fast drauf verlassen, daß die Attacken ziemlich schnell weniger werden, wenn Du wirklich dran arbeitest das Trinken hinter Dir zu lassen.
Mir gings ähnlich wie dem Minitiger. ich dachte auch, dass ich wenn ich so und so lange nichts trinke, dann kann ich irgendwann wieder kontrolliert trinken. Was für ein Irrtum. nach einigen Rückschlägen habe ich jetzt dieses die ersten 24 Stunden vorne im Kopp und irgendwo vage im Hinterkopf ein nie mehr (vage darum da der Rest des Lebens ein zu langes für mich ist , ein Tag ist überschaubar. Babyschritte) Und fühl mich das erste mal wohl dabei. Habe wohl manchmal Probleme beim am Bier vorbeigehen aber nicht jeden Tag. Und es kommt sogar schon manchmal vor dass ich durch den Supermarkt renne ohne nur an die Dosen zu denken. Hab auch zwei Kiddies und (nicht nur) dass motiviert natürlich nochmal sehr mit Vollem Bewusstsein und nicht Voll durchs Leben zu spazieren. Und ja, es ist wirklich befreiend. Stimm ich mit allen überein. Joa denn....dass du hier bist ist ja schonmal nich das schlechteste
danke für die tips program hab ich viel durch die kinder auch mach ich bald abitur mit meiner tochter,würg man was ich alles nicht mehr kann !! vor allem mathe und chemie ausserdem machen meine beiden sehr viel sport muss sie viel fahren
liebe barfuss denke du bist auch eine frau haben deine kinder mitbekommen das du trinkst ? meine leider ja ich rede offen mit ihnen hoffe nur das ich alles wieder gut machen kann sie sagen zwat das sie nie drunter litten aber angst um mich hatten bin letztes jahr hingefallen und musste genäht werden mit alkohol im blut,da hätte ich schon aufhören sollen das mit dem einen tag finde ich sehr gut
Ich glaube ja, sie haben es mitbekommen. Ich habe mit meiner Tochter (8) darüber gesprochen dass ich jetzt nichts mehr trinke da ich davon krank geworden bin und nicht mehr aufhören konnte, eben süchtig. Sie dachte bisher dass nur Drogen süchtig machen können. Sie hat nichts darüber verlauten lassen sie ist sehr introvertiert , ah nein doch sie sagte:"Gut, dann musst du jetzt nur noch mit den doofen Zigaretten aufhören." *grinst* . Der kleine (3) fragte eines Tages im Supermarkt als ich eine Flasche Wein kaufte warum ich denn immer Wein trinke. Ich hab die Flasche zurückgestellt, mich geschämt wie ein roter Hund und auf seine Frage wieso ich sie zurückstelle geantwortet dass ich heute keine Lust habe Wein zu trinken und glaub mir, die war mir echt vergangen. Ich glaub die Szene war auch dass, was echt was ausgelöst hat bei mir im Kopp. Also ja. Sie haben es mitbekommen. Rückgängig machen kann ich es nichtm ehr. Nur ab jetzt ein Leben vorleben was ein vorlebenswertes Leben für Kinder ist. Und irgendwann auch aufhören zu Rauchen gg . Aber ich muss erst trocken werden, dann Rauchfrei. Ich denke es lohnt. Versuchs. Es lohnt. Ein Glas Wein zum Essen, wozu ? Es schmeckt nicht und Wirkung erzielt es auch nicht. Ich trink jetzt Apfelschorle , die kleinen haben lang nicht geglaubt dass es kein Bier ist...... Also ja, sie haben gemerkt dass ich trinke. DAS finde ich das allerschlimmste. Und DAS sitzt tief und DAS ist glaub ich auch ganz gut so, zumindest für die Motivation beim nichts trinken. Ich habe herausgefunden wieviele leckere Teesorten es gibt. Ich hätt allen dermassen den Vogel gezeigt noch vor ein paar Wochen beim versuch mir einen tee zu machen. Sogar wenn ich krank war überzeugte mich der Punsch viel eher
vielen dank für deine ehrliche antwort !! das ein drei jähriges das schon schnallt alle achtung !!!!! mein sohn ist 12 jahre..hab viel mit ihm geredet,er sagte mama eine alkoholikerin bist du nicht.musst halt wie der papa wenig trinken. die tochter sagt wenig.sie sieht schlimmeres da viele von den jugentlichen sich schon total mit wodka betrinken ich denke aber eine betrunkene mutter ist das schlimmste was ein kind erleben muss. frage mich echt wie man den kindern und dem partner so etwas antun muss.finde es erbärmlich es nicht in griff zu haben verdammte sucht das leben ist so gut ohne alkohol ich war oft bis morgens 0400 auf partys,hab da nichts getrunken da ich gefahren bin.fand die anderen die viel getrunken haben echt peinlich hätte gerne mal einen film von mir im betrunkenen zustand.das würde mir die augen total öffnen wie lange trinkst du nichts mehr ?
Jap. Sich selbst im besoffnen sehn ... Als Ausnüchterungsvideo *grinst*. Hm wie lang ich nix mehr trinke ich glaub irgendwann letzte Woche hatte ich so keinen Spaß mehr (hatte ich den überhaupt mal ? OK eingebildeten auf jeden Fall ) am Saufen dass ich irgendwie aufgehört hab . Also aufgehört hab ich schon ein paar Mal. Jetzt mag ich so dermaßen echt nichts mehr trinken. Klar hab ich Saufdruck sagt man so schön hier manchmal und denk Himmel jetzt ein Bier aber irgendwie anders ich kanns nicht erklären. Ich weiß (W E I SS - vorher wars eine vermutung) dass mir da nichts entgeht wenn ich am Abend nur noch mit einem Auge auf das TV schielen kann vor lauter Bierchen. Ehrlich. Tee ist das beste *schmunzelt*. Ich weiß jetzt dass es der Suchtteufel ist und nicht die Lust am trinken. Und ich mag noch viele, viele viele viele 24 Stunden so haben. Und mag da nie mehr reingeraten in die Spirale. Tja. Und du ? Wann dachtest du dass jetzt Handlungsbedarf besteht, wann hast du dich auf die Suche nach den Saufnixen und Nixer (loool sry) gemacht ? Was hat in dir der gedanke ausgelöst das dass nicht der idealste Lebensstil sein kann ?
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