noch ´n tip:

sooft es geht: laufschuhe an und raus, die luft ganz tief in die lungen atmen und einfach laufen, laufen, laufen ...


funkelsternchen

Ja, ganz wichtig, Behördengänge nicht hinaus schieben.

Und um Himmels willen nicht über die Qualität solcher Formulare:



aufregen! - Noch wichtiger!

Es waren auch nur 9 Seiten - als neue Basis der Vermittlungstätigkeit.

LG
Bernd

Was ich mir da gutes tue:
- der morgendliche Gang mit dem Hund, jeden Tag um kurz vor
7h rauf auf den Berg, die Natur erleben, den Sonnenauf-
gang, im Winter im Dunkeln losgehen, im Morgengrauen an-
kommen. Ist die Zeit für mich zum Wachwerden, den Tag
anzunehmen, zum mal genauer hinschauen, wenn innerlich
mal wieder was querhängt
- mich regelmäßig ernähren(früher aß ich manchmal
erst abends das Erste am Tag :sprachlos
- bewußt gute Gefühle verschaffen durch Bewegung, Musik...
- mir bewußt Zeit für bestimmte Dinge nehmen

und so manches was ihr geschrieben habt (sich wichtig neh- men, usw.) üben, üben, üben...

Gruß!

seine kinder im schlaf beobachten.

funkelsternchen

Meinen Körper nicht nur von innen pflegen (keine Drogen, gesunde Ernährung) sondern auch von aussen, d.h.
ich leiste mir regelmässig einen Besuch beim Coiffeur und bei der Kosmetikerin.

Rechtzeitzig - wie jetzt - die 4-5 km zur SHG zu Fuß gehen.
Dabei kann ich meine "Festplatte" gut "defragmentieren".

LG
Bernd

jo....und ich dacht immer bei AA wird sie eher "formatiert"

Hi polar,

mein FÖN heißt in erster Linie:

raus aus meiner Komfortzone

Seit ich erfahre, dass TUN bei mir wichtiger ist, als Theoretisieren, Planen und Grübeln kenne ich meine tägliche Marschrichtung.....aber meinen Schweinehund muss ich schon noch des öfteren niederkämpfen.

Lieben Gruß
Gaby

Hi Yonka,

Zitat

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Vienna von Ultravox... Mooaaahhhh...Stöööhn, so schön

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eigentlich zuuuuuu schön, um dafür Worte zu finden!!!

Hallo, Uwe,

ich weiß nicht, in was für einer Gruppe Du diese Erfahrung gemacht hast.

Bei uns steht die Präambel im Vordergrund.

"... der Wunsch, mit dem Trinken aufzuhören ...
... nüchtern zu bleiben und anderen Alkoholikern zur Nüchternheit zu verhelfen."

Die Basis dafür ist gegenseitiger Respekt.

Bei mir gibt es nicht zu "formatieren".

Aber lernen kann ich.

LG
Bernd

jo Bernd....

Zitat

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Bei uns steht die Präambel im Vordergrund

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..alles gut.....!!

Zitat

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Die Basis dafür ist gegenseitiger Respekt

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..mein post war ne respektlose Provokation, weil grade DUso schön laut schreist, wenn man dich wegen AA piekt

hihihi...

weitermachen...

und wenn du auf das Ding nicht genatwortet hättest.....hätt ich mir ernsthaft Sorgen gemacht..

LG Uwe
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"Steck den Kopf da durch die Schlinge, du bist es ja gewohnt"

Du musst es ja wissen...

Hallo Uwe,

wenn du dem Bernd sein Avatar anschaust siehst du, daß er ganz gemein zurückpieken kann. Der zweite Pieker in der Signatur steht schon Dreizack bei Hand.

Gruß Ralf

jo tu ich auch..erinner mich da lebhaft an einen Thread vom Oktober 2005.....

Und - was haste draus gelernt?

LG
Bernd

morning bicyceling 4 dry alkis