Hallo Tamy,

vielen Lieben Dank. Von der Sucht an sich ist mir das mit dem Rauchen schwerer gefallen...hier habe ich vor allem die Psychische Abhängigkeit gemerkt...aber die scheint auch seid ca. 2 Wochen weg zu sein

zu mindest war ich das erste mal im Cafe wo ich keinen neid auf andere raucher hatte,...

und es ist seid dem auch nicht wieder gekommen..das ist mir vor ein paar tagen mal aufgefallen

ich wünsche dir auch das du es schaffst den Nikotinteufel links liegen zu lassen...

Hallo

Großer Bruder und Gepard,

DANKE FÜR EUER MITGEFÜHL!

Friedi

heute 22 wochen geschafft

suuuuuuuuuper

heul

bin seid 10 tagen wieder nichtraucher

lg.blondy

oh blondy

Moin gepard ,

Markern bedeutet 'Diät nach Markert'. Da nimmst du nur Proteinbrei (Almased oder Multane, das letztere :sprachlos und Wasser, Kaffee, Brühe o.ä. zu dir und machst viel Sport.
Gemarkert habe ich 3,5 Wochen und bin 2* am Tag 45 Minuten walken gegangen.

Das walken habe ich etwas reduziert sogar ziemlich lange gemacht.

Ich schreib' mal mehr.

Lieber Gruß
Werner

Huhu Blondy ,

Da hast du mich aber echt überrascht, so schnell wieder die Finger von den Zigaretten zu lassen.
Das finde ich megamäßig stark .

Lieber Gruß
Werner

huhu maja und werner

jaja das geld ist zu knapp,kann mir rauchen einfach nicht leisten
und da ich weiß mit 5 zigis klappt das nichthabe ich wiedermal ganz aufgehört

werner markert-diätmenno das halte ich nicht aus,dann faste ich lieber

das du das ausgehalten hastglückwunsch dazu

lg.blondy

bin soooooooooooooooooo happy noch 2 Tage dann bin ich ein halbes Jahr rauchfrei...so genial juchhhuuuuuuuu

Hallo Maja,

jeder rauchfreie Tag ist eine Gratulation wert, deshalb gratuliere ich dir hiermit heute schon.

Was mir immer auffällt: unter deinem Namen die Worte "Schaut nach vorn" und dann dein Avatar mit dem schnarchenden Wesen im Sessel, das immer nur ein Auge öffnet. Ist das Absicht?

Liebe Grüße

Friedi

Hallo Friedi,

ne ist keine Absicht
Schaut nach vorne habe ich sofort geschrieben als ich mich hier angemeldet habe. Das war ja um den Zeitpunkt wo ich das letzte Bier getrunken habe
Das war einfach um mir selbst mut zu machen das ich es schaffen kann
Und auf die Avatare habe ich dabei nicht soo geachtet...den fand ich ganz niedlich in seinem Sessel

Hallo Maja,

du hast es ja wirklich gut geschafft, das freut mich auch, mach weiter so!

Den im Sessel finde ich auch niedlich. Hauptsache du verschläfst nichts.

Liebe Grüße

Friedi

das gibbet nicht hatte heute seid einigen wochen mal wieder rauchdruck

aber nur für eine minute oder so

vielleicht war das ein letztes aufbäumen des nikotinteufels

Zitat

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Gepostet von blondy1


werner markert-diätmenno das halte ich nicht aus,dann faste ich lieber

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Blondy, das verstehe ich jetzt nicht.

Fasten ist doch sicher noch strenger als diese Diät, wo ich meine drei Shakes am Tag genießen darf und die angeblich noch dazu bewirken, dass die Kräfte nicht nachlassen und ich weiterhin durch die schöne Landschaft radeln darf, ohne dass ich vor Schwäche vom Sattel falle.