Hi Ulli,

ganz ehrlich, so genau weiß ich das nicht. Ich beschäftige mich weiterhin damit warum ich zum Alki geworden bin, der Anfang war schon vor der Selbstständigkeit da, ich wäre es auch so geworden. Nach dem "Warum" suche ich noch.

LG, Anja

Für mich gibt es bislang keinen "Grund", warum ich getrunken habe - oder auch ganz viele. Ich konnte nicht anders mit Situationen umgehen, als mit Alk, egal, ob sie schön waren oder schrecklich oder auch ganz normal. Trinken gab mir Euphorie (die ersten Gläser), Vergessen und Erleichterung. Das hat sich tief eingeprägt. Habe ich gut gelernt. Wichtiger als nach Gründen zu suchen, scheint es mir, sich zunächst auf das Nichttrinken zu konzentrieren, auf das Verlernen zu Trinken.
Die Grundsuche kann dabei eher stören, weil quälend, unergiebig und bei mir nicht zielführend. Das heißt nicht, sich nicht mit dem eigenen Verhalten zu beschäftigen. Aber erst mal das erste Glas stehen lassen.

hmm

"einfach" das erste Glas stehen lassen reicht mir nicht. Ich würde manchmal am liebsten nach St. Petersburg fahre, um mein Suchtgedächnis rausoperieren zu lassen

Erst einmal reicht's bestimmt.
Mit zunehmender Trockenheit wird die "Grundsuche" einfacher und ist zielführender - so war's jedenfalls bei mir.

Hallo Anja,

""einfach" das erste Glas stehen lassen reicht mir nicht."

Im Moment reichts aber nicht mal dazu.

Du könntest auch, nachdem deine Selbstversuche offensichtlich scheitern, mal den klassichen Weg versuchen:

Suchtberatung oder besser Entgiftung in einer Klinik (im nächstgelegenen Krankhaus) und anschließend ambulante oder stationäre Therapie.

Wenn du diesen Weg mit dem festen Willen angehst, dir helfen zu lassen, und selbst fest mitzuarbeiten, sind die Erfolgsaussichten zwar auch nicht 100%, aber allemal besser als in St. Petersburg.

Wahrscheinlich hast du recht. Habe heute auch etwas Lektüre bekommen, da steht dies ähnlich drin. Vielleich sollte ich erst einmal an meiner Ungeduld arbeiten .

ulli hat recht.

dem *warum ist es so gekommen* auf den grund ist für viele wichtig, für einige aber auch nicht.
mir persönlich hat es geholfen mich damit zu beschäftigen und hat mir gezeigt an welchen verhaltensweisen ich arbeiten mußte ...
aber tanja,
das ist der zweite und dritte schritt.

überspring schritt eins nicht, sonst kann das nichts werden
und das ist nun erst mal die für dich richtige und passende hilfe zu finden und anzunehmen.

ich freu mich für dich das du den weg in eine gruppe gefunden hast
und das du dich mit deinem partner aussprechen konntest.
das sind gute ansätze!

fühltest du dich in der gruppe gut aufgehoben?
(du könntest auch noch andere ausprobieren)
und denkst du das du dort offen reden kannst wenn du dich etwas eingewöhnt hast?

Lieber Grufti,

Hättest du das in meiner jetzigen Situatione denn gemacht?!

Ich weiß schon, dass ich mächtig süchtel, aber ich bleibe nicht stehen, es geht immer einen kleinen Schritt vorwärts.

....dass ich schon seit etwa 4 Jahren nicht, oder sehr wenig auf meine Bedürfnisse achte. Es sind viele Kleinigkeiten, das Fernsehprogramm, Freizeitgestaltung,... ich hatte mir nichts dabei gedacht, einfach das zu tun, was er gerne mochte, schlimm war es ja nicht. Jetzt wird alles aufgeteilt. Naja, und ich habe auch die Freiheit, wenn ich denn wirklich die Selbstständigkeit nicht mehr möchte, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben aussteigen zu können. Das war mir nur wichtig, damit ich frei für mich entscheiden kann....

wenn das doch so positiv gelaufen ist und dein partner dir freiräume einräumt und deine entscheidungen mitträgt ...
dann könntest du vielleicht doch mal über eine therapie nachdenken

Hi Mary,

ich hätte schon zu gerne eine Erklärung für mein allgemeines Suchtverhalten. Dann wüsste ich woran ich arbeiten kann.

Das mit der Gruppe überlege ich mir noch. Da fühle ich mich im Forum, solang keiner schreibt "du willst doch saufen" (wobei ich dies manchmal durchaus gerne würde) doch wohler. Wobei da wirklich tolle Leute waren.

Ich glaube, zu einer Erklärung kommst du mit zunehmender Trockenheit. Was ich "halbtrocken" für Verkennungen über die Gründe meines Trinkverhaltens gehabt habe, ist aus heutiger Sicht - ähm - erstaunlich.

"Hättest du das in meiner jetzigen Situatione denn gemacht?!"

Das ist ja die Tragik: Wenn ich ehrlich bin, nein.

Deine Situation ähnelt, wenn ichs richtig sehe, ziemlich meiner im ersten Jahr hier im Forum. Ich mußte erst eiern, bis ich soweit war. Bei mir hat die Eierei ein Jahr gedauert. Ich wünsch dir, dass du nicht so lange leiden musst. Bei vielen gehts aber auch viel länger als mein eines Jahr, und manche sterben, ohne dass sie den Absprung geschafft haben.

Noch was:

Der Schritt, in die Entgiftung zu gehen, war für mich unheimlich schwer. Aber alles, was danach kam, war vergleichsweise einfach zu bewältigen. Ich glaube, der Grund war, dass ich mir mit dem Gang zur Entgiftung endgültig eingestanden habe, dass ich krank bin und (dringend!!!) Hilfe brauche.

Für Heute bin ich erst einmal recht froh darüber, dass meine Launen fast weg sind und es doch so Einiges gibt, worauf ich mich freue und was ich in Angriff nehmen möchte. ...was ich auch nur nüchtern kann.

LG, Anja

Hallo

Gerade gelesen:

Es ist nicht notwendig, die Ur-Sache zu kennen, wenn Du Dein Problem lösen willst; du musst nur herausfinden, was funktioniert und was nicht funktioniert in Bezug auf deine Ziele.
Wir müssen die Welt nicht verstehen, wir müssen uns in ihr zurecht finden (A. Einstein)

Ich denke auch so, was nutzen mir Erklärungen? Ablenkung, Beschäftigung.....

Und ich kann mir ja nicht mal sicher sein, dass meine eigenen "Erklärungen" wirklich eine reale Tatsache darstellen.
Meist bilde ich mir nur etwas ein und halte es für die Wahrheit. Dann wird`s richtig kompliziert