ist ja schlimm, bis man neben all den rosa und hellblauen depressions- und würgfarben was findet dass ersten der zaubermaus und dem vater gefällt und zweitens bezahlbar ist.
und drittens in grösse 74cm vorhanden ist.
habe ein super geiles t-shirt gefunden, schwarz mit einer roten harley drauf. race-babe
ein zweites mit der aufschrift : milk formed this beautyful body.
und ein knallgelbes daunengilet, cool
und einen zuckersüssen knatschroten hochglanz regenmantel
.......und für den bebeschwimmkurs einen bären, der einen fisch im maul hat, zieht man an dem fisch, ziehts ein uhrwerk auf das den bären mit den hinterpfoten schwaddern lässt und so dem fisch hintennachschwimmt bis er ihn wieder im maul hat. obercool
....wer will, findet wege - wer nicht will, findet gründe.... (unbekannter genialer wortfinder)
ZitatGepostet von polar einen bären, der einen fisch im maul hat, zieht man an dem fisch, ziehts ein uhrwerk auf das den bären mit den hinterpfoten schwaddern lässt und so dem fisch hintennachschwimmt bis er ihn wieder im maul hat. obercool
... so was will ich auch ...
tommie
Wer glaubt, etwas zu sein, hat aufgehört, etwas zu werden.
also, wenn ich das so lese, Rolf, dann glaube ich bald, dass du die Klamotten für dich gekauft hast
apropos Klamotten. Heute ist ein guter Freund von meiner Ältesten bei uns. Die beiden gehen auf 'ne Party und der Typ will sich bei uns so ein bisschen frisch machen. Alles kein Problem, wir führen hier ja ein anerkanntes Chillerparadies. Das heißt, neudeutsch, hier kann jeder abhängen und sich durchfressen. Jedenfalls war ich so naiv zu glauben, dass auch heutzutage sich die jugendlichen Schwanzträger mit ner kalten Dusche und nem Spritzer Tabac original begnügen und das die in spätestens 15 Minuten im Bad fertig sind. Das war wohl ein großer Irrtum. Seit geschlagenen 1,5 Stunden blockiert der Typ jetzt das eine Badezimmer. Der ist ja schlimmer als meine Weiber. Ich nenne ihn nur noch Püppchen. Und ne rosa Basballmütze hat der auch noch auf
So, muß los, will doch Püppchen beim anziehen helfen. Mal schauen, wie weit sich so'n Stiefel versenken läßt
in meiner psychotherapie, einer kognitiven verhaltenstherapie geht mein arzt davon aus dass meine ungünstigen verhaltensweisen und überzeugungen erlernt wurden. und daher auch wieder verändert werden können.
dabei muss ich man mich und meine verhaltensweisen aber erstmal kennenlernen und bezeichnen bevor ich etwas daran rumschrauben kann. ich kann also meinen zustand nicht einfach allgemein umschreiben "ich fühle mich heute einfach scheisse" sondern muss das konkret bezeichnen. das bedingt natürlich ein nachdenken.
ein nachdenken ist kein grübeln sondern ein konstruktives, zielgerichtetes denken in dem ich zu einem resultat kommen muss, nämlich der beschreibung eines momentanen zustandes oder gefühls.
mein arzt nimmt mich da jedesmal auseinander und bohrt und zerpflückt mich bis ich die dinge beim namen nennen kann und genau beschreiben kann.
zum beispiel minderwertigkeit. das ist meine überzeugumg, die ich mir in den jahren angeeignet habe. warum fühle ich mich minderwertig? dieses warum ist gar nicht so einfach zu beschreiben. wann fühle ich mich minderwertig? dieses wann exakt zu beschreiben und sofort das warum hintendran hängen ist auch schwierig.
argumente für und gegen meine minderwertigkeit aufzeichnen. sind diese argumente stichhaltig?
dann kommt irgendwann wieder der beste freund ins spiel. finde ich meinen besten freund minderwertig wenn er mir solche argumente aufzeichnen täte?
ich merke dann dass viele situation in denen ich mich minderwertig fühle, einfach auf einem automatismus beruhen den ich nicht hinterfrage, sondern als tatsache hinnehme. mit der zeit festigte sich dies zu meiner festen überzeugung.
durch dieses gezielte auseinanderbeineln und hinterfragen kann ich diese scheinbar in granit gebaute überzeugung zum einsturz bringen.
ich kann meine vergangenheit in keiner weise ändern. aber ich kann meine vergangenheit aus verschiedenen blickwinkeln betrachten. schwerpunkte anders setzen. meine guten eigenschaften stärker belichten. meine bisher so bevorzugten schlechten eigenschaften stelle ich mal ein wenig in den hintergrund.
das ist aber ein langer prozess. die erkenntnis dass nicht alles in stein gemeisselt ist und dass ich die möglichkeit habe mein leben so zu gestalten wie mir das passt und nicht andern ist ein wichtiger anfang dazu.
sich selbst zu entdecken ist spannender als sich abzuschiessen.
LG
rolf
....wer will, findet wege - wer nicht will, findet gründe.... (unbekannter genialer wortfinder)
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was findet dass ersten der zaubermaus und dem vater gefällt und zweitens bezahlbar ist.
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